Czy wiesz, jak wpłynąć na inteligencję swojego dziecka?

9. Inteligentne dziecko
Jako rodzic chcesz jak najbardziej ułatwić życie dziecku, nic więc dziwnego, że chcesz wspomóc jego intelekt. Sprawdź najbardziej skuteczne rozwiązania, które podwyższą IQ dziecka.

8. Karmienie piersiÄ…
Karmienie piersią oznacza wiele zalet, włącznie z ochroną przed chorobami i wzmocnieniem układu odpornościowego. Pewne badania pokazały, że dzieci, które były karmione piersią miały 7,5 punktów więcej na werbalnych testach IQ w wieku 6,5 lat niż dzieci, które nie były karmione piersią. Zaleca się, aby dziecko było wyłącznie karmione piersią przez pierwszych 6 miesięcy po urodzeniu.

7. Aktywność fizyczna
Każdy nauczyciel wie, że dziecko lepiej się skupia i zachowuje po przerwie lub lekcji wf. Jednak to nie jedyne zalety aktywności fizycznej. Badania wykazały, że wyniki testów kognitywnych i oceny są wyższe, jeśli dziecko może dać ujście zgromadzonej energii za pomocą lekcji wf. lub innej aktywności fizycznej. Zachęcaj więc dziecko do tego, aby uprawiało sporty i upewnij się, że w szkole są odpowiednie przerwy w zajęciach.

6. Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia
Dieta, która zawiera dużo cukru i tłuszczu ma nie tylko negatywny wpływ na zdrowie – prowadzi też do niższego IQ u dzieci. Naukowcy śledzili nawyki żywieniowe 4000 dzieci od 3 roku życia i przeprowadzali testy inteligencji w wieku 8,5 roku. Dzieci, które spożywały w większości żywność przetworzoną, tłuszcz i cukier miały o 1,67 punktów niższy wynik niż dzieci, które jadły więcej owoców, warzyw, ryb i makaronu.

5. Więcej muzyki
Badania wykazały, że lekcje muzyki wspomagają wydolność mózgu u dzieci w wieku 6-11 lat. Badacze dali dzieciom do wyboru lekcje muzyki albo aktorskie lub opcję żadnych lekcji dodatkowych i zmierzyli ich IQ przed i po lekcjach. Dzieci w grupie muzycznej miały największy wzrost IQ – lekcje aktorskie również poprawiły IQ, ale nie tak bardzo. Każda lekcja muzyki jest dobra, więc jeśli dziecko nie chce grać na pianinie, zawsze są też lekcje śpiewu.

4. Ryby
Zalety kwasów tłuszczowych omega-3, które występują w rybach i owocach morza, mnożą się w nieskończoność. Najnowsze badania pokazały, że dieta bogata w te kwasy podnosi IQ. W badaniu dzieci, które otrzymały suplement w postaci kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez 3 miesiące miały 6,5 punktów więcej na teście IQ niż dzieci, które suplementu nie otrzymały. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie suplementu DHA dla twojej pociechy.

3. Czytanie
Badania pokazały, że jeśli dzieci poniżej 4 roku życia aktywnie uczestniczą w czytaniu z opiekunem, IQ może wzrosnąć nawet o 6 punktów. Zamiast jedynie czytać dziecku książeczkę, zachęcaj je do zastanawiania się nad różnymi aspektami interesującej historii.

2. Przedszkole
Analiza 16 badań pokazała, że wysłanie dziecka do przedszkola, które koncentruje się na rozwoju językowym, podnosi IQ nawet o 7 punktów.

1. Åšniadanie
Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dzieci, które zaczynają dzień zdrowym śniadaniem są bardziej skupione, lepiej przygotowane na wyzwania kolejnego dnia i w efekcie końcowym mają lepsze oceny i wyniki na testach. W związku z tym, dając dziecku śniadanie składające się np. z pełnoziarnistych płatków z mlekiem i szklankę soku owocowego, możesz dać mu większe szanse na rozwój inteligencji.