Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze poduszki do spania

Określ pozycję snu

W zależności od tego, czy lubisz sypiać na plecach, czy też na brzuchu, wskazana będzie inna poduszka do spania. Nie chodzi tu o pozycję w jakiej zasypiasz, a bardziej pozycję, w jakiej się budzisz o poranku.

W przypadku wielbicieli spania na brzuchu świetnie sprawdzą się jaśki o małych rozmiarach. Z kolei osoby śpiące zazwyczaj na boku lub na plecach będą odczuwać większy komfort, kładąc głowę na odpowiednio wyprofilowanej poduszce ortopedycznej. Pozycja snu umożliwi ci dobór najlepszej poduszki.

Wybierz odpowiedni materiał wypełniający

Poduszki z pianki mogą mieć różne gęstości, dlatego najlepiej będzie, jeśli samodzielnie je przetestujesz, kładąc na nich głowę. Najlepsze są takie, które w momencie podniesienia głowy szybko powracają do pierwotnego kształtu.

Na rynku dostępne są również poduszki z lateksu, które są idealne dla alergików. Lateks jest materiałem odpornym na roztocza. Z kolei dla miłośników miękkich poduszek idealne będą te wypełnione pierzem. Niestety nie sprawdzą się one w przypadku astmatyków, gdyż w ich obrębie mogą się niestety szybko namnażać roztocza.

Dobierz odpowiedni kształt poduszki

Dobrze dobrana, wygodna poduszka powinna w odpowiedni sposób podpierać naturalne zgięcia szyi. Zwróć uwagę na to, czy kładąc na wybranym modelu głowę, uzyskasz odpowiednie wsparcie dla karku. Najlepsze są poduszki wyprofilowane odpowiadające naturalnym zgięciom górnych partii ciała.