Życie bliżej natury jest zdrowsze

Holenderscy naukowcy uważają, że ludzie, którzy żyją w odległości 1 kilometra od parku czy terenów zadrzewionych, rzadziej cierpią na depresję i różnego rodzaju lęki.

– To przyjemne dostrzec, że im człowiek żyje bliżej naturalnego środowiska, tym ma to lepszy wpływ na niego – stwierdza doktor David Rakel z University of Wisconsin School of Medicine and Public Health.
W trakcie badań przejrzano dokumentację medyczną 345 143 Holendrów, sprawdzano ich stan zdrowia pod względem 24 chorób układu naczyniowo-sercowego, oddechowego i neurologicznego. Następnie zestawiono je z informacją, w ilu przypadkach w odległości 1 kilometra i 3 od adresu znajdowały się tereny zielone.
Osoby mieszkające na terenach zabudowy miejskiej cierpiały na 15 z 24 chorób z częstszymi objawami lęków i depresji. W miejscach, gdzie tylko 10% obszaru pokrywa zieleń, ok. 2,6% mieszkańców doświadczyło stanów lękowych, natomiast tam, gdzie zieleń zajmuje 90% terenu – tylko 1,8%. Dla depresji wyniki wynosiły odpowiednio 3,2% i 2,4%. Dobroczynny wpływ natura ma jednak tylko wtedy, gdy tereny zielone znajdują się w odległości 1 kilometra, nie 3.
Naukowcy uważają, że dzieci i osoby starsze cierpią najbardziej z powodu małej ilości miejsc zadrzewionych. A natura może przynieść wiele dobrego dla naszego zdrowia. Światło słoneczne np. zmniejsza ryzyko wystąpienia sezonowych zaburzeń afektywnych (depresja pojawiająca się jesienią i zimą, gdy dni stają się krótkie). Więcej słońca to także więcej witaminy D w naszym organizmie, która wpływa na nasz nastrój i siłę mięśni. Świeże powietrze wpływa korzystnie na organizm. Przebywanie na łonie natury ma także działanie antystresowe.
Richard Ryan, psycholog z University of Rochester Medical Center, uważa, że badania te powinny wpłynąć na plany zagospodarowania miejskiego, ale również na architekturę budownictwa, która będzie przykładała więcej uwagi do terenów zieleni.
Badania opublikowano w czasopiśmie „Journal of Epidemiology and Community Health”.
 
Źródło: [url=http://abczdrowie.pl/zycie-blizej-natury-jest-zdrowsze ]abczdrowie.pl[/url]