Zmiana nawyk贸w 偶ywieniowych w 8 tygodni
![](https://m.kafeteria.pl/4ac583791b7ea923b7fba254-876bfb0,660,0,0,0.jpg)
Wiele os贸b podejmuj膮c decyzj臋 o odchudzaniu, przegl膮da strony internetowe w poszukiwaniu odpowiedniej diety. Liczba najr贸偶niejszych sposob贸w od偶ywania mo偶e wprawi膰 w os艂upienie. Pojawia si臋 problem, kt贸ry z nich wybra膰. Zastanawiasz si臋, czy przej艣膰 na diet臋, dzi臋ki kt贸rej zrzucisz 5 kilogram贸w w dwa tygodnie, czy raczej wolisz pozby膰 si臋 oponki, jedz膮c tylko ten jeden konkretny produkt przez tydzie艅. Niestety, my艣lenie o odchudzaniu jak o procesie kr贸tkoterminowym, z g贸ry skazuje ci臋 na pora偶k臋. Kluczem do sukcesu jest zmiana nawyk贸w od偶ywania. CZYTAJ WI臉CEJ