... . W tym celu utrzyj żółtka z cukrem tak, by powstał puch. Krok 2 Do żółtek dodawaj kolejno mąkę, śmietanę i alkohol. Zagnieć gładkie ciasto. Krok 3 Jeśli nigdy nie byłaś kobietą, która tłucze wałkiem ... , to właśnie nadszedł ten moment. Przez ...
... to nawet kilka dni głodówki nic nie pomoże. Aby brzuch wyglądał idealnie potrzeba trochę czasu i wytrwałości. Ale efekt jest świetny! Krok 1 Na początek zainwestuj w dobry krem ujędrniający. Powinien ... zawierać składniki, które nie tylko ...
... przy tak wielu czynnikach, które ją niszczą? Są oczywiście pewne sposoby i wcale nie trzeba wydawać na nie całej pensji u kosmetyczki. Krok 1 Odwodnienie skóry jest dla niej bardzo niebezpieczne. Sprawia ... wszystko, by nie stracić wody. W tym ...
... nieopatrznie przekroczyć. Jeśli jednak uważasz wypad na miasto za bolączkę na każdy spadek nastroju i zabicie nudy, a w sklepach zostawiasz majątek, powinnaś sprawdzić, jak zahamować manię zakupów. Krok 1 ... się między półkami. Nie kupuj nic ...
... ofierze pierwszej pomocy. Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku porażenia prądem? Krok 1: Wezwij pogotowie Pierwszą rzecz, którą powinnaś zrobić, to sięgnięcie po telefon i wezwanie pogotowia ... . Porażenie prądem nigdy nie jest drobnym ...
... fluid ma inne właściwości. Jeden nadaje się do większych usterek, innym możesz pokryć całą buzię. Sprawdź, który kosmetyk będzie idealny dla ciebie. Krok 1 Jak wybrać kolor podkładu? Powinien ... mogła ocenić to przy dziennym świetle. Pamiętaj, ...
... . Dlatego tak ważne jest byśmy umieli pobierać powietrze prawidłowo. Najkorzystniejsze dla naszego organizmu jest oddychanie przeponowe. Jak to się robi? Krok 1 Oddychanie przeponą na początku może sprawiać trochę ... problemów. Ale warto się ...
... . Niekorzystnie wpływają na nią zarówno gorące słońce, jak i zimny wiatr. Wystarczy jednak przestrzegać kilku podstawowych zasad, żeby twarz była ładniejsza i wyglądała zdrowo. Krok 1 Pij dużo wody. Wody ... , a nie herbaty i kawy. Te smaczne ...
... spożywcze, jak i szereg innych czynników zewnętrznych. Jak leczyć pokrzywkę i jak pomóc sobie domowymi sposobami? Krok 1: Stosuj okłady Wilgotne okłady mają działania chłodzące i koją dotknięte ... zmianami miejsca. Krok 2: Smaruj zmiany Możesz ...
... się na bóle głowy, mięśni i stawów. Łagodzą napięcie mięśni i stwardnienie tkanki podskórnej. Zobacz, jak stawiać bańki. Krok 1: Przygotuj bańki Bańki to małe szklane kopułki w kształcie dzwonka ... . Wytwarza się w nich próżnię i nakłada na ...
... , być może cierpisz na jej niedobór. Sprawdź, jak zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy A. Krok 1: Pilnuj dziennego zapotrzebowania Dzienne zapotrzebowanie możesz pokryć ... , spożywając (do wyboru jeden składnik) ...
... rozpoznanie i ewentualne leczenie. Jak badać piersi samodzielnie? Krok 1 Zdejmij bluzkę i biustonosz. Stań przed lustrem i podnieś ręce. Sprawdź stan skóry – czy nie jest zaczerwieniona ... ? Czy brodawki nie są wklęsłe? Krok 2 Podobną czynność ...
... i radzić sobie z trudnymi emocjami. Jak opanowywać stres za pomocą diety? Krok 1. Jeśli czeka cię kilkunastogodzinna sytuacja stresowa, przejdź na dietę niskotłuszczową i wysokowęglowodanową. Jedz ... prażoną kukurydzę, ryż, ciastka, kaszki. ...
... i w jakiej kolejności. Krok 1 Najpierw mycie twarzy. Wyciśnij na dłoń żel dobrany dokładnie do twojego rodzaju cery i wykonując przez minutę okrężne ruchy umyj twarz. Spłucz ją ciepłą wodą i osusz ... ręcznikiem. Krok 2 Pora na złuszczanie ...
... uciążliwy stan, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak sobie radzić domowymi sposobami z zapaleniem zatok? Leczenie zapalenia zatok Krok 1: Inhalacje Przy zapaleniu zatok dobre efekty przynoszą ... . Po tym czasie spróbuj delikatnie ...
... , jego zainteresowanie seksualnością i inicjacją seksualną. Jak się zabrać do tej rozmowy? Kiedy ją przeprowadzić? I jak rozmawiać o seksie z dzieckiem? Krok 1: Nie musisz zaczynać rozmowy ... , co nie jest dobrym wyjściem. Krok 2: Przygotuj się ...
... sobie pozwolić na popękane pięty zwłaszcza teraz, w środku lata, kiedy codziennie chodzisz i sandałach albo klapkach. Jak pielęgnować pięty? Krok 1 Nawilżanie pięt to podstawa, o której nie wolno ci ... zapomnieć. Przygotuj ciepłą wodę z ...
... . Zwykle „atakują” one pachwiny, pupę, klatkę piersiową i plecki niemowlaka. Jak im zaradzić? Krok 1: Uważna pielęgnacja Przede wszystkim nie przesadzaj z pielęgnacją. Odstaw kosmetyki dla niemowląt ... – mogą uczulić. Nie stosuj też oliwki, bo ...
... świeży manicure. Krok 1 Wypoleruj paznokcie. Odtłuść je zmywaczem do paznokci. Jeśli płytka jest nierówna, nałóż wygładzający lakier do paznokci. Krok 2 Emalia podkładowa, czyli tzw. baza jest ci ... bardzo potrzebna. Ułatwi malowanie kolorowym ...
... tego terminu nieprawidłowo, nie widząc, że oznacza on poważną chorobę, trudną do rozpoznania i leczenia. Jak rozpoznać uzależnienie od seksu? Krok 1: Zainteresowanie i pasja Zainteresowanie tematyką seksu ... jest głównym obiektem zainteresowań. ...
... rodzice, jak i mały podopieczny? Krok 1: Rozejrzyj się po okolicy Sprawdź oferty opieki nad dziećmi, zamieszczane w lokalnych gazetach. To miejsce, w którym najczęściej można znaleźć fachową pomoc ... . Zorientuj się także, czy w okolicy nie ma ...
... . Jak leczyć żylaki? Krok 1: Zapobiegaj Jak w przypadku każdego schorzenia lepiej zapobiegać, niż leczyć. Spożywaj pokarmy obfite w substancje resztkowe (niejednorodne substancje chemiczne, zawarte ... się (szczególnie unikaj solariów), ...
... dziecka, ale przyzwyczajenie malucha do piersi. Odstawianie dziecka od piersi nie musi być koszmarnym, wielomiesięcznym procesem. Sprawdź, jak to zrobić szybko i sprawnie. Krok 1: Odpowiedni czas Rozwój ... przede wszystkim od matki. Krok 2: ...
... się spierzchnięte i suche i zaczynają pękać. Ani to ładne, ani przyjemne. Dlatego musisz zacząć działać. Krok 1 Przede wszystkim kosmetyki ochronne do ust. Kup balsam ochronny lub wazelinę. Taki ... produkt powinien zawierać witaminę A, ...