
Morskie skarby na twoim talerzu
... uwagę zasługuje zawartość w glonach wapnia, żelaza i jodu. Dla przykładu wakame, hiziki, arame zawierają 10 razy więcej wapnia niż mleko krowie. Sałata morska i wakame zawierają cztery razy więcej ... żelaza niż mięso wołowe. Chociaż żelazo w ...