Peeling kawowy – jak go wykonać?

... i stopy. Krok 7: Możesz także wykonać peeling twarzy. Nie powinien on jednak zawierać wówczas soli, która rozszerza pory. Krok 8: Dokładnie opłucz całe ciało. Uważaj na rowki i fałdki – ziarenka kawy ...

dawno temu

Stwórz pokój dla dziecka idealny do nauki!

... regulacji wysokości. Ważne, aby zapewniało odpowiednie podparcie kręgosłupowi dziecka. Gdy dziecko siedzi na krześle, plecy powinny przylegać do oparcia, a stopy spoczywać na podłodze. Uczeń podczas ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – odciążanie mięśni

... nogę i stopą wykonuj ruchy okrężne w powietrzu. Powtórz z drugą nogą. Następnie unieś obie nogi i napięte przytrzymaj nisko nad ziemią. Rozluźnij. Krok 10: Podczas wykonywania ćwiczeń na siedząco oddychaj głęboko i postaraj się myśleć o czymś ...

dawno temu

Mięśnie Kegla - jak je ćwiczyć?

... związanymi z nietrzymaniem moczu... Ćwiczenie 1: Połóż się na podłodze, na plecach. Nogi zgięte w kolanach, stopy razem. Unieś miednicę w górę tak, żeby dolna część kręgosłupa cały czas przylegała ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Jak sobie z nimi radzić?

... skóry zazwyczaj są niebolesne (jest to tzw. objaw Janewaya). Najczęściej występują na skórze palców rąk i stóp, jednak mogą się lokalizować również w obrębie siatkówki. Bezdech senny Bezdech senny ...

dawno temu

Rytuał marokański – relaks i odnowa skóry

... – czwarty to nawilżanie skóry olejkiem arganowym, który ma silne działanie regenerujące i nawilżające. Ciało należy masować okrężnymi ruchami od stóp w kierunku serca, zwracając szczególną uwagę na pięty ...

dawno temu

Brokuły zdrowe dla przyszłych mam. Jesteś w ciąży? Jedz je!

... dziecka,  mięśni serca i układu nerwowego. Dziecko zaspokaja swoje potrzeby kosztem organizmu mamy i czerpie z niego wapń. W efekcie będąc w ciąży można odczuwać ogólne osłabienie, skurcze mięśni stóp ...

dawno temu

Zabiegi upiększające, które możesz wykonać w domu – sprawdź ile możesz zaoszczędzić!

... . A jeśli nie - to koniecznie przeczytajcie o cukrowym peelingu,maseczkach z owoców, czy zabiegach w winie dla dłoni i stóp. Od dawna bowiem wiadomo, że czasami receptury naszych babć na domowe kosmetyki i domowe zabiegi przynoszą widoczne ...

dawno temu

Jak zrobić mostek?

... i mały mostek (wypychanie do góry bioder z pozycji leżącej, bez odrywania barków, głowy i stóp od podłoża) mogą okazać się pomocne. Ćwiczenie na plecyJak wygląda to ćwiczenie na plecy? 1. Połóż ...

dawno temu

Jak przetrwać upał w biurze?

... i jak przetrwać dzień w biurze bez klimatyzacji? -Dzień zacznij od chłodzącego prysznica. Jeśli nie lubisz zimnej wody, to przynajmniej na koniec oblej się chłodną wodą, szczególnie stopy. Pod prysznicem ...

dawno temu

Jak wygląda opalanie natryskowe?

... ciała, także na stopy, dłonie i twarz. Zabieg trwa ok. 20 minut. Po opalaniu nie należy myć się ani wykonywać czynności, których skutkiem jest nadmierne wydzielanie potu. Nie używa się żadnych środków ...

dawno temu

Ciąża a praca przy komputerze

... ok. 30-40 stopni poniżej linii wzroku. Plecy oprzyj o fotel, by przylegały do niego całkowicie, a nogi postaw pod kątem prostym (stopy powinny całe dotykać podłoże). Nie kołysz się, nie zginaj ...

dawno temu

Prosty trening mięśni Kegla

... : Połóż się na podłodze, na plecach. Nogi zgięte w kolanach, stopy razem. Unieś miednicę w górę tak, żeby dolna część kręgosłupa cały czas przylegała do podłogi. Wytrzymaj kilka sekund, opuść miednicę ...

dawno temu

Dezodoranty z ałunem

... z ałunem może być stosowany zarówno pod pachami, jak i na stopy. Przed użyciem konieczne jest zwilżenie skóry. Nie moczymy w wodzie ałunu, aby w przyszłości nie pękał. Ałun nie hamuje wydzielania potu ...

dawno temu

Wielki obciach, czy modowy come back – legginsy

... legginsy Odkąd rajstopy bez stóp przeżyły transformację z efemerydy po niezbędny element garderoby nosimy je niemal do wszystkiego. Zasada o której dobrze jest pamiętać to: obcisły dół, luźna góra. Biorąc ...

dawno temu

Wielki powrót kobiecości!

... zmysłowością. Mam nawet wrażenie, że ich współczynnik BMI jest całkiem w normie... Są bardzo sexy. Nawet te zakryte od stóp do głów nie przypominają zakonnic. I paradoksalnie w kreacjach a'la ...

dawno temu

Kamienie które grzeją

... tego gadżetu jest niezwykle prosta: przez jakiś czas należy pocierać dwie części Alveo o siebie. Następnie schować do kieszeni lub potraktować jak specyficzny termofor na stopy czy dłonie ...

dawno temu

Stylizacje na weekendowe wypady - wybierz zestaw dla siebie

... na white total look! W tym sezonie biel nie tylko jest kolorem bazowym, ale przede wszystkim występuje solo i właśnie ten trend dominuje tego lata. Biały kolor od stóp do głów to nowoczesna elegancja ...

dawno temu

Tatuaże z henny dla chorych na raka

... i stopami w Maroku, w Indiach i wielu krajach Arabskich. Historycy podają, że henna używana jest już 5000 lat. Zdobienie dotyczy najczęściej kobiet i symbolizuje bogactwo, płodność i szczęście ...

dawno temu

Jak radzić sobie ze śmierdzącymi pasażerami?

... z powodu kłopotów zdrowotnych, co z tymi, którzy od lat borykają się z grzybicą stóp, czy oni także powinni zrezygnować z autobusu, z powodu delikatnego powonienia innych użytkowników ...

dawno temu

Zalety i wady związku z kolegą z pracy

... może przynieść partnerom wiele radości. Najczęściej, zanim kobieta zaczyna spotykać się ze współpracownikiem, ma okazję dobrze go poznać na stopie zawodowej, dzięki czemu nawet na pierwszej randce ...

dawno temu

Śnieżne szaleństwo z Twoim dzieckiem

... w krok – jedna osoba (lub grupa osób) chowa się, a druga musi ją znaleźć idąc dokładnie po śladach jej stóp. 2. Tropienie śladów – szukamy śladów zwierząt. Zastanawiamy się, jakie to zwierzęta. Możemy iść ...

dawno temu

Jak zadbać o stawy biodrowe dziecka?

... dziecko ma dysplazję czy nie, stosuj się donastępujących rad: nie ciągnij dziecka za stopy do góry, gdy zmieniasz mu pieluchę,zgięte i rozłożone na boki nóżki pozostaw w ten sposób i nie prostujich ...

dawno temu

Szpotawe kolana u dzieci

... jako skutek zwyrodnienia stawów kolanowych. Kolana szpotawe są spowodowane m.in.: otyłością u dzieci,zbyt wczesnym chodzeniem,zbyt długim siedzeniem "po turecku" (ze skrzyżowanymi nogami, których stopy ...

+ Pokaż więcej