Sposoby na pokonanie fobii
... i rozluźnianie mięśni ciała w sytuacji napięcia. Pomóc mogą ci w tym masaże, terapia ciepłem, relaks w jacuzzi. 3. Ćwicz efektywne oddychanie. 4. Stosuj zasadę małych kroczków. Masz lęk wysokości ...
Pielęgnacja paznokci, czyli sposób na piękne dłonie
... , że to nasze dłonie i paznokcie są najbardziej widocznym jego fragmentem, zaraz po twarzy, i to im powinnyśmy poświęcać znacznie więcej uwagi. Jak dbać o paznokcie? Jest kilka sposobów. ... , że to nasze dłonie i paznokcie są najbardziej ...
Sposoby na zmarszczki - dowiedz się jak możesz się ich pozbyć
... w sposób nieodwracalny kolagen – białko odpowiedzialne za napięcie i elastyczność skóry. Zwiotczała i pozbawiona elastyczności skóra nadaje twarzy smutny i stary wygląd i bardzo łatwo utrwalają ... prowadząc do jej wygładzenia i poprawy ...
Pasta z tuńczyka - sposób na pyszne kanapki
... Pasta z tuńczyka to szybki sposób na przygotowanie pysznych kanapek. Wystarczy zmieszać kilka składników, posmarować powstałym wynalazkiem chleb lub krakersy i gotowe. Jeśli przychodzą dziś do ciebie znajomi i nie masz zielonego pojęcia czym ich ...
Maseczka z malin - sposób na cerę mieszaną
... Maseczka z malin to doskonały sposób na cerę mieszaną. Nie można zapominać, że taka skóra wymaga szczególnej troski. Z jednej strony, musimy bowiem dbać, by się nie świeciła, z drugiej, nie możemy ...
Najlepsze sposoby na pozbycie się meszku z twarzy!
... ) postanawiają się go pozbyć. Usunięcie go na stałe nie jest taką prostą sprawą, możesz jednak zlikwidować go na jakiś czas. Poznaj różne sposoby usuwania meszku i dowiedz się, które z nich są bardziej, a które mniej skuteczne. ... ) ...
Sposoby na oczyszczanie organizmu
... lekarskiego. Zioła wspomagają wydalanie, działają przeczyszczająco i napotnie. Głodówka Jest jednym z najpopularniejszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, ale trzeba z nią bardzo uważać ...
Masaż rozgrzanymi kamieniami
... Stres? Napięte mięśnie pleców? Wypróbuj masażu przy użyciu... gorących kamieni! ... Stres? Napięte mięśnie pleców? Wypróbuj masażu przy użyciu... gorących kamieni! Walory masażu z ich wykorzystaniem możnaby wymieniać w nieskończoność. Przede ...
Domowe sposoby na żylaki
... poważniejszych zmian. Leczenie żylaków nóg jest skuteczne jedynie wtedy, kiedy przeprowadzi je lekarz. Domowe sposoby na żylaki nie przynoszą efektów. To nie oznacza jednak, że na żylaki jesteśmy skazani. Bardzo ważna jest profilaktyka żylaków i ...
Sposoby na jesienną depresję
... W tym tygodniu pytamy: Jak sobie radzicie z "jesienną depresją"? Czy macie swoje sprawdzone sposoby na smutki, zniechęcenie, przemęczenie i łzy? Podzielcie się z nami swoimi doświadczeniami i przemyśleniami, co zrobić, by szybciej wyjść z ...
Domowe sposoby na muszki owocówki
... Są małe, wszędobylskie i uprzykrzają nam życie. Muszki owocówki często przynosimy do domu z marketu lub warzywniaka, a te rozmnażają się błyskawicznie. O sprytnych sposobach radzenia sobie z tymi owadami opowiada blogerka Kinga Petrus. ...
Sposób na mocny, ale mało inwazyjny lifting skóry
... Cię i zdecydowanie nie jest dla Ciebie? Zdradzam czy istnieje mało inwazyjny, ale za to skuteczny sposób na lifting. ... . Reakcja termiczna powoduje uruchomienie w organizmie procesów naprawczych, czyli powstawanie w tkance nowego kolagenu i ...
Zdaniem naukowców, istnieją jedynie 3 skuteczne sposoby na płaski brzuch! Poznaj receptę na znienawidzone boczki!
... i konsekwencja w działaniu mogą przynieść ci pożądane efekty. Zdaniem naukowców płaski brzuch możesz osiągnąć na 3 sposoby. Jakie? ...
Skuteczne sposoby na obniżenie kaloryczności deserów
... dla ciebie dobrą wiadomość! Nie musisz sobie odmawiać słodyczy, bo istnieją proste sposoby na zmniejszenie ich kaloryczności. ... się pokusie zjedzenia kalorycznego deseru? W porządku, ale dla dobra swojej sylwetki zjedz tylko połowę porcji. Te ...
Najzdrowszy sposób na szybkie chudnięcie
... Od kilku lat autorzy kolejnych cudownych diet proponują nowy, czasem radykalny sposób żywienia. Obietnica spektakularnych efektów w krótkim okresie przyciąga znacznie bardziej niż miesiące wysiłku i wyrzeczeń. ...
Przekłuwanie uszu – sposoby, pielęgnacja, inspiracje
... ucha i nie jest to rzadki widok. Poniżej omawiamy główne metody przekłuwania uszu i sposoby pielęgnacji skóry po zabiegu. ... Przekłuwanie uszu – sposoby Kolczyki w uchu to uniwersalna ozdoba, na którą decyduje się wiele kobiet, a także coraz ...
Sprytne sposoby na ładny zapach w domu
... To, jak pachnie nasz dom, ma duży wpływ na to, czy będziemy się w nim dobrze czuć i odpoczywać. Uciążliwe zapachy kuchenne, zapach naftaliny, dym z papierosów można pokonać domowymi sposobami. ... Sprytne sposoby na ładny zapach w domu naprawdę ...
Jak zrelaksować mięśnie twarzy i karku?
... Żaden makijaż, nawet ten najbardziej starannie wykonany, nie będzie się na tobie dobrze prezentował, gdy oczy zdradzą zmęczenie, a mięśnie twarzy będą napięte od stresu. Lepiej wtedy zastosować odpowiednie techniki relaksu – ćwiczenia, masaże i ...
Ostre przyprawy – sposób na ładną figurę!
... w sposobie przyprawiania potraw. Azjatyckie potrawy, bez względu na to czy składają się z mięs, owoców morza, czy warzyw, bardzo często są ciekawie i dość ostro przyprawione. ... w sposobie przyprawiania potraw. Azjatyckie potrawy, bez względu ...
Taniec brzucha - idealny relaks dla mamy
... . Płynny ruch bioder wyzwala pozytywną energię, łagodzi stres i napięcia kręgosłupa, zmiękcza krok. Kobiece gadżety, takie jak chusta z talerzykami i bransoletki poprawią Ci humor. Taniec w gronie innych kobiet to dodatkowy bonus – nie ...