... znajdzie czas na ćwiczenia. Dowiedz się, w jaki sposób utrzymać zgrabną sylwetkę, gdy brakuje czasu na długie treningi. ... sportowy. Nie pozwól dopaść się stresowi! Zamiast marnować czas na martwienie się nadmiarem obowiązków, zorganizuj swój ...
... Ćwiczysz regularnie, ale nie widzisz efektów? Najprawdopodobniej robisz to źle. Poznaj najczęściej powtarzane treningowe kłamstwa, które nie tylko uniemożliwiają uzyskanie maksimum korzyści, lecz także mogą zakończyć się kontuzją. ...
... nicponia to zdecydowanie za mało? Z pewnością przyda ci się ktoś lub coś do pomocy. Poniżej lista przydatnych akcesoriów, które zwiększą bezpieczeństwo dzieci w domu. ... nicponia to zdecydowanie za mało? Z pewnością przyda ci się ktoś lub coś ...
... Ty też prowadzisz siedzący tryb życia? Cały dzień spędzasz w biurze przy komputerze, a potem w domu odpoczywasz przed telewizorem – nie masz czasu na sport? Może to doprowadzić do różnego rodzaju ... ustaw na linii wzroku. Nie powinnaś spoglądać ...
... Ktoś kiedyś powiedział, że dobrze urządzone wnętrza domu, mogą dawać złudzenie, że twoje życie jest ciekawsze niż w rzeczywistości. Nie trzeba jechać na Bali, żeby zasmakować tropików, wystarczy ... kilka drobiazgów: tu ozdobna poduszka, tam ...
... Każda kobieta powinna dbać o swoje stopy, są tak samo ważne, jak piękne dłonie. Wszelkie niedociągnięcia są widoczne zwłaszcza teraz, kiedy chodzimy w sandałach. Pedicure możemy wykonywać same w domu ...
... kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC). Dziś można już pójść do pubu i nie dusić się w oparach dymu. Gorzej, jeśli palacza mamy w domu. ... palenia; natomiast co szósty (16 proc.) jest mu przeciwny - wynika z sondażu CBOS. ...
... twój weekend przebiega pod znakiem pełnego relaksu, na pewno w poniedziałek ciężko zmotywować cię do ćwiczeń. Przedstawiam listę rzeczy, które powinnaś zrobić w niedzielne popołudnie, aby zdrowo rozpocząć kolejny tydzień. ... twój weekend ...
... może każdy. Wystarczy kupić charytatywną kartkę świąteczną dostępną w wybranych sklepach 4F. Całkowity zysk ze sprzedaży kartek zostanie przekazany na opłacenie zimowych wyjazdów dla dzieci z domów dziecka. ... z domów dziecka dostają szansę na ...
... Człowiek nigdzie nie może już czuć się bezpieczny. Nawet jeżeli zamknie się w domu, wyłączy radio, telewizor, komputer i telefon. Natarczywi złoczyńcy, którzy próbują za wszelką cenę sprzedać ... nas nawiedzać kominiarze. Jak wiadomo, z końcem ...
... . - Często przecież zdarza się tak, że mężczyźnie wystarczyłoby, żeby posprzątać raz w tygodniu. A są kobiety, które potrzebują, zaraz po wejściu do domu, sprzątnąć. I tak sprzątają codziennie, kiedy on wcale tego nie chce - dodaje psycholog. ...
... Ciąża to taki czas w życiu kobiety, w którym musi prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o siebie w szczególny sposób. Jednym z elementów składających się na zdrowy tryb życia są ćwiczenia fizyczne ... bowiem z baletu, ćwiczeń izometrycznych oraz ...
... Daj do przeczytania ten artykuł wszystkim, którzy uważają, że spędzanie czasu z dzieckiem i zajmowanie się domem jest przecież całkiem przyjemne. Według badań przeprowadzonych przez brytyjską firmę ... Radox, pracujące w domu matki, czyli tak ...
... Letnie upały mogą skutecznie uniemożliwić uprawiane sportu na świeżym powietrzu, dlatego też jesień jest idealną porą roku na tego typu aktywność. Nie lubisz ćwiczyć sama? Zabierz na trening swojego ... zadbania o swoją figurę. Zrywanie jabłek, ...
... zajecie. Do pracy zabierz swoją torbę do ćwiczeń, abyś zaraz po wyjściu z biura nie zrezygnowała z planu pójścia na siłownię. Równie dobrze możesz umówić się z koleżanką na zajęcia jogi – razem będzie ... wstawać od biurka, by rozluźnić mięśnie ...
... , do którego chcą zaglądać po powrocie do domu. Często w drodze z pracy zjedzą coś szybko na mieście i tak wygląda dieta. Z pomocą wychodzą naprzeciw firmy oferujące usługi cateringu dietetycznego. ... zaglądać po powrocie do domu. Często w ...
... Tajskie techniki masażu liczą ponad 2,5 tysiąca lat. Znane są ze swych właściwości leczniczych i relaksujących. Masaż tajski łączy w sobie elementy jogi, refleksologii oraz akupresury. W teorii ... Tajskie techniki masażuliczą ponad 2,5 tysiąca ...
... , po zakończeniu których utracone kilogramy wracają. Innym skutkiem ubocznym jest nieestetyczne zwiotczenie skóry. Aby pozbyć się nadwagi przy jednoczesnym zachowaniu jędrności ciała, należy tak zaplanować dzień, aby znaleźć czas na ćwiczenia. ...
... Jedni uważają, że hula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać? ... pozbyć się ...
... , maseczkę, tonik. Mało która zdaje sobie sprawę z tego, że starzenie się można opóźnić także stosując ćwiczenia mięśni twarzy, tzw. facefitness. ... kilka minut dziennie. Później, przy odrobinie wprawy, można wykonywać ćwiczenia np. również ...
... Komputery towarzyszą nam na co dzień w pracy oraz w domu. Praca przed komputerem to wyzwanie dla naszych oczu. Osoby, które dużo czasu spędzają przed komputerem mogą mieć problemy ze wzrokiem ... od komputera i popatrz w najdalszy punkt. ...
... jej bardziej ostre rysy, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się nie tylko, jak optycznie wyszczuplić twarz, lecz także poznasz propozycje ćwiczeń, które pobudzą mięśnie do pracy. ... u kosmetyczki. Ćwiczenia na twarzZastanawiasz się, czy ...
... godziny dziennie ćwiczy przy pomocy ciężarów, których nie powstydziłby się dorosły mężczyzna. Ma na swoim koncie liczne osiągnięcia sportowe, na które pracował od „małego” – pobił dwa rekordy świata ... , Giuliano, ma na swoim koncie dwa rekordy ...