Jak uchronić się przed efektem jo-jo?
... a od czasu do czasu na niezdrowe przekąski. Co z tego mamy? Efekt jo-jo. Nie tylko powracamy do starej wagi, ale dodajemy sobie ekstra parę kilogramów. Oto kilka rad, jak tego uniknąć. ... nawyków żywieniowych. Jest to najgorszy czas, ponieważ ...