Basen dla dzieci - plusy i minusy
... bobasem.Wizyty na basenie hartują organizm dziecka.Przebywanie w wodzie wpływa pozytywnie na mięśnie i stawy oraz poprawia koordynację ruchową.Nauka pływania to dobry sposób na zwiększenie wydolności ...
Nordic Walking – trochę inny fitness
... na nie mniej intensywnie. Co więcej: • spalamy więcej kalorii niż przy chodzeniu, • chodzimy bardziej stabilnie co zmniejsza ryzyko uszkodzeń kostek, czy ścięgien • i co najważniejsze – odciążamy stawy ...
Kiedy nie pić mleka?
... Mleko może wyzwalać różnego rodzaju reakcje alergiczne, bóle stawów, astmę, nadpobudliwość jelita grubego, biegunki.U małych dzieci może powodować kolki, zaburzenia oddechowe, bezsenność, wysypki ...
Na czym polega masaż lomi lomi nui?
... ruchom masażysty. Jakie przynosi efekty? Fizycznie dzięki masażowi poprawie ulega układ krążenia i trawienny, a zwiększa się elastyczność stawów. Rozluźnienie napięcia mięśni daje uczucie ...
Sokoterapia – dlaczego warto pić soki?
... , miażdżycy, otyłości, zapalenia kości i stawów, a nawet nowotworów. Schorzenia te są efektem niewłaściwej diety i nadmiaru szkodliwych substancji, np. żywności wysoce przetworzonej. W sokach ...
Relaksujący masaż stóp
... troszke powyżej kostki. 2. Okrężnymi, delikatnymi ruchami masujemy okolice kostki przez około 5 minut. Możemy również rozgrzać ten staw wykonując obroty stopą w kostce. Należy potem jesze raz ...
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
... , bóle stawów, zaparcia, wzdęcia i przybieranie na wadze. Toksyny mają też negatywny wpływ na urodę - są odpowiedzialne za cienie pod oczami, ziemistą, zmęczoną cerę i zmarszczki. W walce z takimi ...
Angina - dlaczego chorujemy na nią latem?
... i rozwinąć stany zapalne, co powoduje liczne powikłania. Należą do nich: guz wypełniony ropą w okolicy migdałka, zapalenie nerek, zaatakowane serce i stawy. Znacznie trudniej zachorować na anginę ...
Jak stracić zbędne kilogramy po ciąży?
... i obciążone dodatkowymi kilogramami stawy, bo w wodzie ich nie czujesz. Innym świetnym sposobem na dobre samopoczucie i figurę jest taniec. Polecam taniec brzucha– nawet jeśli nie schudniesz natychmiast ...
Leczenie ciepłem
... okłady mogą okazać się pomocne także przy bólu ucha, kręgosłupa, zapaleniu stawów czy problemów z krążeniem. Pamiętaj, że ciepły kompres wprawdzie uśmierza objawy, ale nie jest remedium ...
Odchudzanie z hula hop
... pracę stawów,wzmacnia mięśnie kręgosłupa i brzucha.Ćwiczenia z hula hopNauka kręcenia hula hop nie jest trudna. Wystarczy przełożyć obręcz przez głowę i umieścić na wysokości talii. Oprzyj koło o plecy ...
Jak się zrelaksować w weekend?
... nie przeciąża mięśni i stawów. Technika relaksacyjna Zanim wyruszysz na basen, spróbuj się odprężyć w domu. Zastosuj trening autogenny. Połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś ...
Mięta najlepsza po świętach
... z tej wyjątkowej rośliny pobudza działanie soków trawiennych, łagodzi bóle mięśni, stawów i nerwobóle. W przypadku migreny warto robić sobie również kompresy miętowe, a na nieżyt nosa pomogą miętowe inhalacje. ...
Witamina A - za co odpowiada i gdzie ją znaleźć?
... głowy,bóle stawów,zaburzenia wątroby,zaburzenia koordynacji mięśniowej,zmniejszone uwapnienie kości.Źródła witaminy A: wątroba zwierząt,pomidor,marchew,jaja,nabiał,papryka,szpinak,mango,melon,oleje ...
Co to jest bruksizm?
... : osłabienie uzębienia,ścieranie szkliwa nazębnego,kruszenie się zębów,bóle stawów żuchwy lub ich uszkodzenie.Leczenie Polega przede wszystkim na ustaleniu przyczyny zgrzytania zębami. Dlatego lekarze ...
Tofu – superwygodny, sprężysty fotel
... dzięki sprężystej konstrukcji odciążającej stawy kolanowe. Zawsze powróci do swego pierwotnego kształtu. Niestety na razie znajduje się w fazie koncepcji. źródło: Oskar, Gadżetomania ...
Wypróbuj masaż gorącymi kamieniami!
... , przyspiesza krążenie krwi, poprawia metabolizm, rozluźnia napięte mięśnie i odpręża całe ciało. Masaż polecany jest: osobom zestresowanym,przemęczonym,otyłym,cierpiącym na dolegliwości reumatyczne,przy bólach mięśni i stawów. ...
Badanie RTG - jak się przygotować
... -krzyżowego. Jak przygotować się do badania? RTG kręgosłupa lędźwiowegoBadanie RTG dolnego odcinka kręgosłupa pozwala na zdiagnozowanie zmian zwyrodnieniowych stawów, zmniejszenie przestrzeni ...
Stretching - rozciągnij się!
... stretching jest dla ciebie. Stretching są to ćwiczenia rozciągające, które wpływają na poprawę elastyczności i wytrzymałości mięśni oraz usprawniają pracę stawów. Poza tym, trening stretchingu to znakomity ...
Nordic walking - kto chodzi, nie choruje
... . Jednocześnie nie musisz się martwić o przeciążenie stawów. Nordic walking jest całkowicie bezpieczny. Wzmacniasz dzięki niemu górną część tułowia, a rozluźniasz barki. Godzina spaceru to 400 spalonych ...
Otarcia i stłuczenia – jak pomóc dziecku?
... zsiniałej skóry spowodował złamanie lub skręcenie stawu. Lekka opuchlizna i niewielki ból wskazują, że to raczej zwykłe stłuczenie. Jeśli jednak po upadku ból jest silny, powiększa się obrzęk oraz zsinienie ...
Mięta - dlaczego warto po nią sięgnąć?
... też bóle mięśni i stawów oraz nerwobóle. Krok 3 Jak przygotować napar z mięty? Zalej jedną łyżkę mięty szklanką wrzątku i pij po pół szklanki dwa razy dziennie. W bardzo prosty sposób możesz ...
Zabieg parafinowy na dłonie i stopy
... rozdwajające się paznokcie i przywraca skórze ładny wygląd również po zabiegu stylizacji paznokci. Poprawia także krążenie i wpływa leczniczo na kości i stawy. Zabieg ma działanie głęboko nawilżające dzięki ...
Modne buty damskie
... nie jest dobre dla naszego kręgosłupa i stawów, to na wyjątkowe okazje nie sposób odmówić sobie szpilek. Nie wybierajmy jednak tych z bardzo wąskim lub nawet szpiczastym noskiem, bo mogą one powodować ...