
Namów swego mężczyznę do wspólnych ćwiczeń
... pierwsze Stańcie naprzeciw siebie tak, by oddzielała Was długość ramion, i chwyćcie się za ręce. W tej pozycji wykonajcie jednocześnie skłon w bok, a następnie pochylcie się ku sobie z wyprostowanymi ... ramionami (pupa wypięta do tyłu). Nogi ...