Masaż pleców krok po kroku

... . Istnieje jednak kilka podstawowych technik masażu, które nie są niebezpieczne, jeśli wykonuje się je prawidłowo. Krok 1 Użyj specjalnego balsamu do masażu lub oliwki dla dzieci. Zrób nimi dwie ... długie linie po prawej i po lewej stronie ...

dawno temu

Spalanie tłuszczyku po Świętach

... lepiej pracują. Mimo to nie czuć zmęczenia. Ćwiczenia w basenie pozwalają uniknąć również nieprzyjemnego pocenia, a co za tym idzie niekomfortowego zapachu. Aby uprawiać aqua aerobic nie trzeba umieć ... . Aqua aerobic pozwala też na szybsze ...

dawno temu

Lekcja makijażu dla każdej z was

... Krok po kroku. Lekcja makijażu dla każdej z was. ...

dawno temu

Jak poradzić sobie ze złością (6 kroków)

... , to wycofanie się z sytuacji. Wystarczy, że symbolicznie zrobisz trzy kroki do tyłu lub pozwolisz sobie na przerwę w myślach. Pomaga liczenie od 1-10. To pozwoli nieco ochłonąć i uniknąć destrukcyjnego ... Jak już nieco ochłoniesz, zidentyfikuj ...

dawno temu

Pierwsze kroki w tańcu

... czy nie. Gdyby tego było mało, nie narzucamy wam – stawiającym na parkiecie pierwsze kroki – żadnego stylu tanecznego, a wręcz przeciwnie: umożliwiamy spróbowanie sił w hip-hopie, jazzie, salsie, wackingu ...

dawno temu

2 kroki do szczupłej sylwetki, bez cellulitu! Slim Extreme 4D Clinic Eveline Cosmetics - NOWOŚĆ

... Przygotowania do wiosny czas start! Już za kilka miesięcy odsłonimy ciało, więc przygotujmy się do tego najlepiej jak potrafimy. Do smukłej sylwetki i gładkiej skóry wystarczą dwa kroki z Eveline ... Cosmetics. Antycellulitowa linia kosmetyków ...

dawno temu

Siedem kroków do opanowania stresu

... . Wygraj walkę ze stresemPierwszym krokiem do pokonania stresu jest uświadomienie sobie jego obecności w życiu. Twój organizm może nie dawać wystarczająco wyraźnych sygnałów. Wiedziałaś, że stres może mieć ...

dawno temu

Sposoby na pękające pięty. 3 kroki

... buty, które krępują i obcierają stopy. Jeżeli borykasz się z problemem pękającej skóry na piętach, wypróbuj domową kurację: Krok 1.: Kąpiel zmiękczająca skórę Kąpiel w wannie zawsze zmiękcza skórę ... , ale stopy potrzebują czegoś więcej. Wymocz ...

dawno temu

Antyoksydacja krok po kroku

... . Jak zatem powinna wyglądać antyoksydacja krok po kroku? Na dzień: Podstawą pielęgnacji powinno być stosowanie C-VIT Serum, które dodaje skórze blasku, wspiera syntezę kolagenu, poprawia koloryt ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak rozpocząć współpracę z trenerem personalnym?

... korzystanie z siłowni i naukę prawidłowych ruchów i nawyków treningowych. W tym artykule przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci rozpocząć współpracę z trenerem personalnym i osiągnąć swoje cele fitness. ... fitness wymaga wysiłku i ...

12 miesięcy temu

Pierwsze kroki w stolicy Peru

... turystów nawet w stolicy miasta przyciąga uwagę miejscowych. Od pierwszych kroków w Peru trzeba się przyzwyczajać do ciekawskich spojrzeń i do zaczepiania przez handlarzy obnośnym towarem ... się bezpiecznie.Punktualnie o dwunastej z Pałacu ...

dawno temu

Fioletowy makijaż oczu

... Wielkimi krokami nadchodzi wiosna, a z nią nowe trendy w makijażu. O tej porze roku powracamy więc do kolorów. Powieka powinna odzwierciedlać otaczające nas barwy kwitnących kwiatów, więc śmiało można puścić wodze fantazji. Jako makijaż ...

dawno temu

Zmień zwyczaje, poczuj się lepiej

... wyprowadzi pasa, sama pobiegnij z pieskiem na spacerZrób dwadzieścia pompek przed porannym prysznicemZapisz się z partnerem lub przyjaciółką na kurs tańcaSpróbuj czegoś nowego, np. wodny aerobic lub wspinaczkęZrób kilka ćwiczeń rozciągających ...

dawno temu

Jeszcze jeden powód dla którego warto się ruszać

... Jeśli potrzebujesz mocnych argumentów, aby przekonać się, że warto poderwać się z sofy i udać się na aerobic lub jogging to pomyśl, że dzięki wysiłkowi fizycznemu chronisz swój organizm przed rakiem. ... Jeśli potrzebujesz mocnych argumentów, ...

dawno temu

Cafe latte - 6 kroków do pysznej kawy

... rozpuszczlnej,1 litr mleka w plastikowej butelce,cukier (ile lubisz),ekstrakt waniliowy (niekoniecznie),lejek. Krok 1 W plastikowej butelce musisz zrobić miejsce dla innych produktów. Odlej ... więc szklankę mleka (zaraz je wykorzystasz), a ...

+ Pokaż więcej