Ćwiczenia oddechowe - sposób na zdrowie

... na różne sposoby. Najprzyjemniejsze z nich to śmiech i śpiew, ale świetnie działają również taniec, spacer, bieganie czy jazda na rowerze. Dodatkowo warto poznać ćwiczenia, które zwiększają ilość pobieranego przez nas tlenu. ... na różne ...

dawno temu

Kolczyki na kilku szpilkach

... Dzwonią w uszach przy wiosennym wietrze i wtedy, gdy tańczysz lub jeździsz rowerem... Szklane różnokolorowe koraliki na kilku szpilkach tworzą efektowne kolczyki. Wybierz swój kolor i zaprojektuj ... ułożenie szpilek. Twoja prywatna kolekcja ...

dawno temu

Rzeczy w Polsce najważniejsze

... Zaistniał w mediach sympatyczny Hindus-obieżyświat, bo mu w Warszawie rower ukradli. Ta sensacyjna wiadomość, robiąca oczywiście złą reklamę i warszawiakom, i Polakom, sprawiła, że społeczeństwo ... uruchomiło wszelkie wysiłki, by ograbionemu ...

dawno temu

Cross training. Sportowy hit na wiosnę!

... z zeszłego sezonu nie są już dla nas dobre a kupując nowe, musimy wybrać większe rozmiary. Czas się za siebie zabrać. Co wybrać? Ćwiczenia na siłowni, rower, pływanie? A może połączyć różne dyscypliny? Okazuje się bowiem, że zajęcia ...

dawno temu

Deska do krojenia Bugatti

...   Sklep Czerwona Maszyna znany jest z tego, że można w nim kupić wiele designerskich, zarówno tanich, jak i drogich akcesoriów kuchennych. Do tych drugich zalicza się nie do końca zwyczajna deska do krojenia zaprojektowana przez Bugatti. ... ...

dawno temu

Słuchawki idealne na jogging

... Jeśli jesteś osobą aktywną i lubiącą podczas wysiłku fizycznego słuchać muzyki, to mam coś dla Ciebie. W końcu nie będziesz jeździć na rowerze czy uprawiać jogging słuchając muzyki z głośnika Twojego ...

dawno temu

Zakupy w ciucholandzie

... ze sklepu z używaną odzieżą. Kupuj z rozsądkiemNajczęściej popełnianym błędem przy zakupach odzieży (nie tylko w używanej) jest kupowanie na siłę, bo akurat coś jest tańsze albo po prostu pasuje ...

dawno temu

Pilates w ciąży

... . Niestety niektóre sporty z uwagi na dobro dziecka nie są wskazane. Alternatywnym rozwiązaniem dla aktywności takich jak jazda na rowerze jest pilates dla ciężarnych. ... . Niestety niektóre sporty z uwagi na dobro dziecka nie są wskazane. ...

dawno temu

Czy moja przyjaciółka odbija mi męża?

... ! Ale po urlopie myślę, że… coś w tym jest! Jakim prawem, kiedy ja leżę rozespana w łóżku, moja najbliższa podobno przyjaciółka w obcisłych legginsach szturcha mojego męża i namawia go na rower? ... o 5.00 – 7.00 rano, bombardując pomysłami: a ...

dawno temu

Ćwiczenia aerobic

... Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie brałaby pod uwagę ... tlenowej zachodzącej w organizmie. Zaliczyć ...

dawno temu

Depilacja karmelem - egzotyczny sposób na gładką skórę

... Pasta cukrowa to znany od wieków w krajach Bliskiego Wschodu, naturalny i tani sposób depilacji. Zainteresowanie wzbudziła również w Polsce i staje się coraz bardziej popularna. ... Pasta cukrowa to znany od wieków w krajach Bliskiego Wschodu, ...

dawno temu

Sprawdź, ile wiesz o antykoncepcji!

... odpowiedzą na pytania, przygotowano atrakcyjne nagrody – rower Electra i 4 luksusowe komplety biżuterii Violi Lee. ... odpowiedzą na pytania, przygotowano atrakcyjne nagrody – rower Electra i 4 luksusowe komplety biżuterii Violi Lee. Aby uzyskać ...

dawno temu

Sałatka ziemniaczana ze śledziem

... Tania i szybka sałatka – oto czego potrzebujemy w środku tygodnia. Na szczęście istnieją takie przepisy, a sałatka ziemniaczana ze śledziem wiedzie wśród nich prym. Wystarczy tylko trochę ziemniaków, śledzi i majonez. Proste potrawy są ...

dawno temu

Żelatynowa maseczka liftingująca

... Jeśli masz wiotką skórę i sińce pod oczami, to z pewnością przyda ci się żelatynowa maseczka liftingująca. Nie martw się nie musisz iść po nią do drogerii i nie musisz dużo za nią płacić. To domowy kosmetyk, a więc całkowicie naturalny, tani i ...

dawno temu

Jej Wartość Dodana - Dodatkiem! #5

... w tym asortymencie jest obezwładniająca. Od najróżniejszych, tanich wersji „bazarowych” (też można znaleźć niezłe egzemplarze), przez produkty artystyczne z różnorakich produktów, po ekskluzywne, jubilerskie wyroby. Jest w czym wybierać. Aż żal, ...

dawno temu

Tablet Lianhua - warto kupić?

... Producent z chińskiego Lianhua zapowiedział wprowadzenie na rynek taniego tabletu PC. Czym będzie się charakteryzować i jakie komponenty skrywa pod cieniutką obudową? ... Producent z chińskiego Lianhua zapowiedział wprowadzenie na rynek taniego ...

dawno temu

Nie wydawaj zimą majątku na warzywa

... Za ogórki zapłacisz 17 zł za kg. Za żółtą paprykę nawet 25 zł za kg. Co jeść na koniec zimy, żeby było tanio, ale żeby też wzmocnić organizm w oczekiwaniu na wiosnę? O tym opowiada dietetyk Ewa Trusewicz. ... sposobem na zachowanie cennych ...

dawno temu

Droga do szkoły. Jak zapewnić bezpieczeństwo dziecku?

... . Dzieci są impulsywne i mniej rozsądne niż sądzą rodzice. Jak bezpiecznie wyprawić dziecko do szkoły? Samochód, rower, gimbus - środki transportu do szkołyOdwożąc dziecko samochodem upewnij ... fotelika samochodowego dla dzieci poniżej 12 roku ...

dawno temu

Deserki – zrobisz je sama

... Szybko, tanio i samodzielnie – możesz przygotować deserek dla swojego maluszka. Może zdecydujesz się dzisiaj podać swojemu dziecko owocowy posiłek nie ze słoiczka? Podaję kilka sprawdzonych przepisów. ... Szybko, tanio i samodzielnie – możesz ...

dawno temu

Wazelina kosmetyczna

... Wazelina kosmetyczna jest najprostszym, najtańszym i najpowszechniejszym kosmetykiem stosowanym przez nas i przeszłe pokolenia kobiet. Prosty skład zapewnia bezpieczeństwo i skuteczność. ... Wazelina kosmetyczna jest najprostszym, najtańszym i ...

dawno temu

Jak obniżyć ciśnienie?

... za pomocą leków. Warto jednak dodatkowo zadbać o dietę dla zdrowia i aktywny wypoczynek. Zacznij biegać, jeździć rowerem, spaceruj z kijkami. Jaka dieta na ciśnienie jest odpowiednia? Więcej czosnku, mniej ... pozwala wyszczuplić sylwetkę i ...

dawno temu

Ćwiczenia na pupę

... , jedzenie w fast foodach nie sprzyjają zgrabnej sylwetce. Warto na początek zacząć od bardzo prostych rzeczy – zamiast samochodem, lepiej dojeżdżać rowerem do pracy. ... , jedzenie w fast foodach nie sprzyjają zgrabnej sylwetce. Warto na ...

dawno temu

Nareszcie interior!

... W Singidzie nie jest tak tłoczno jak w Dar es Salaam. Jest taniej, a ludzie wydają się bardziej przyjaźni. W Dar es Salaam codziennie trzeba walczyć. Tutaj też, ale jakby inaczej. W przydomowych ... . W Singidzie spędzamy 10 dni. Czas upływa nam ...

dawno temu

Co oznacza zdrowy styl życia

... O zdrowym stylu życia jest w naszym kraju coraz głośniej. Nie wszyscy jednak wiedzą, co on oznacza. Zjadanie dużej ilości owoców i warzyw, picie wody mineralnej i sporadyczny wypad na rowerze ... , witamin i soli mineralnych. Jeżeli chcemy ...

+ Pokaż więcej