Jak się zrelaksować w weekend?
... nie przeciąża mięśni i stawów. Technika relaksacyjna Zanim wyruszysz na basen, spróbuj się odprężyć w domu. Zastosuj trening autogenny. Połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś ...
6 sposobów jak powiększyć biust
... Kobiety marzą o pełnym, jędrnym biuście. Natura jednak bywa łaskawa tylko dla niektórych. Pozostałe panie muszą radzić sobie same, a technik jest wiele… ... aktorek. Warto poznać techniki takiego makijażu i go wypróbować. Może się przydać na ...
Seans w grocie solnej
... Seanse z wykorzystaniem soli są znane w większości jako metoda zwalczania niektórych chorób czy dolegliwości zdrowotnych. Niewiele osób wie jednak, że grota solna mogą przysłużyć się także urodzie. Jak działa ta popularna technika uzdrawiania ...
Japoński masaż twarzy Kobido zamiast liftingu? Poznaj właściwości rytuału piękna oraz jego wszechstronne zalety
... Kobido to wyjątkowa technika masażu twarzy, który uaktywnia wszystkie mięśnie twarzy i stymuluje je do naturalnego liftingu. Terapeuta wykonujący masaż nie sprawia żadnego bólu, choć ruchy rękami ... techniki Kobido to masaż twarzy, który łączy ...
Tatuaże z henny dla chorych na raka
... O tatuażach i prawach konsumenta pisaliśmy tu: Henna to dla Europejek przede wszystkim malowanie brwi i rzęs, a czasem odżywka na włosy. Nie wszyscy wiedzą, że malowanie ciała henną to tradycja ... . Na pomysł innego wykorzystania tego ozdobnego ...
Lakier do paznokci - jaki kolor pasuje do ciebie?
... . Paleta barw jest ogromna i naprawdę jest z czego wybierać. Krok 2 Malowanie paznokci powinno być poprzedzone obserwacją ich kształtu. Pamiętaj, że krótkie paznokcie i ciemny kolor lakieru nie idą w parze ...
Cienie do powiek
... ). Wybierając cienie kieruj się zasadą nie malowana oczu cieniem w kolorze twojej tęczówki. Na dzień wybieraj cienie o delikatnym satynowym połysku, najlepiej beżowe, różowe i brązowe. Na wieczorne wyjście ... możesz sobie pozwolić na odrobinę ...
Pozycje do karmienia piersią
... do karmienia Technika karmienia piersią jest indywidualna dla każdej mamy. To, jaką pozycję wybierzesz, zależy od twojej wygody i wygody twojego dziecka. Technika klasycznaKarmienie na boku – połóż ... trzymającą dziecko rękę. Pomocne w ...
Nordic walking - kto chodzi, nie choruje
... kalorii, czyli dwa razy więcej, niż podczas "zwykłego" chodzenia. Nordic walking – technika chodzenia Najważniejsze, by podczas spaceru prawy kij dotknął podłoża w tym samym momencie, co lewa pięta ...
Jak kontrolować swoje emocje?
... : można powściągnąć swoje emocje dzięki kilku różnym technikom, i odwrotnie, można ujawnić emocje, ponieważ ich tłumienie jest szkodliwe dla zdrowia. Aczkolwiek podczas pracy w biurze druga metoda może okazać się jednak kiepskim pomysłem… ... : ...
Elektrostymulacja mięśni
... jest elektrogimnastyką. To świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów! Na czym polega taka nowoczesna technika redukcji zbędnych centymetrów i jakie efekty można dzięki jej osiągnąć? ... jest elektrogimnastyką. To świetny sposób na zrzucenie ...
Skuteczna samoobrona
... na przypominanie sobie jakichkolwiek stylów czy technik sztuk walki. Warto mieć na uwadze to, że napastnik nie musi ustawić się w sposób, który pozwoli wykorzystać nam znane dźwignie lub rzuty ...
Masaż KOBIDO - drogocenny skarb!
... KOBIDO jest tradycyjną japońską techniką masażu twarzy, która ma na celu m.in. poprawę zdrowia i urody skóry oraz zmniejszenia napięcia mięśniowego! Słowo "Kobido" składa się z dwóch japońskich ... Masaż Kobido, który cieszy się obecnie wielką ...
Eyeliner do oczu
... Sztuka malowania precyzyjnych kresek na powiece do najłatwiejszych nie należy. Jest jednak umiejętnością, którą przy odrobinie dobrych chęci i szczypcie cierpliwości zdecydowanie się opłaci ... , kiedy podczas kąpieli w morzu nietrudno, aby cały ...
Sekret tkwi w szczegółach
... Z technikami manipulacyjnymi mamy do czynienia na co dzień. Nie trzeba szukać daleko, manipulację spotykamy na każdym kroku: w sklepach, reklamach, w świecie polityki. Sami też, często nieświadomie ...
Poznaj tajniki masażu tajskiego
... i odzyskać utracone gdzieś w pędzie życia siły witalne. Dobrym pomysłem jest jego tajska odmiana, łącząca w sobie zalety akupresury, jogi i technik rozciągających. ... i odzyskać utracone gdzieś w pędzie życia siły witalne. Dobrym pomysłem jest ...
Joga, wyjątkowy sposób na harmonię
... oraz technik relaksacyjnych. Dzięki niej nie tylko możemy wzmocnić i oczyścić swoje ciało, ale osiągnąć wewnętrzny spokój i wyciszenie. ... przekazu Yogi Bhajana - To coraz bardziej popularna, prosta technika, która może być stosowana przez ...
Zafunduj mu masaż stemplami
... Tajski masaż stemplami nie wymaga – w przeciwieństwie do innych technik – specjalnych umiejętności. Polega on na masowaniu ciała wcześniej przygotowanymi stemplami ziołowymi. Taki masaż relaksuje, poprawia krążenie i stymuluje zmysły! ... Tajski ...
Masaż pleców krok po kroku
... . Istnieje jednak kilka podstawowych technik masażu, które nie są niebezpieczne, jeśli wykonuje się je prawidłowo. ... . Istnieje jednak kilka podstawowych technik masażu, które nie są niebezpieczne, jeśli wykonuje się je prawidłowo. Krok 1 Użyj ...
Silicon Valley – najsłynniejsza technopolia na świecie
... Najsłynniejszą i jedną z najstarszych technopolii, czyli obszarów rozwoju przemysłu wysokiej techniki (ang. high-tech) jest Dolina Krzemowa (Silicon Valley) w Stanach Zjednoczonych. ... Najsłynniejszą i jedną z najstarszych technopolii, czyli ...
Zakręcona maskara
... . Innowacyjnie opracowane szczoteczki do malowania rzęs, zostają teraz zaprojektowane tak, by dzięki swojemu wygiętemu kształtowi, nadawały rzęsom ładny, uniesiony wygląd. ... . Innowacyjnie opracowane szczoteczki do malowania rzęs, zostają ...
Mężczyźni nie lubią mocnego makijażu
... Mężczyźni nie przepadają za kobietami z wyraźnym i przesadzonym makijażem. Zdecydowanie bardziej podobają im się kobiety, które malują się dyskretnie lub nie malują się wcale. W Wielkiej Brytanii ... Mężczyźni nie przepadają za kobietami z ...
9 fundamentalnych zasad makijażu dla okularnicy! Jak dobrać make-up do oprawek?
... Myślisz, że skoro okulary zasłaniają ci pół twarzy, nie musisz się malować? To nieprawda. Już dziś zadbaj o makijaż, który idealnie skomponuje się z oprawkami twoich okularów. Okularnico, zobacz, jak podkreślić atuty swojej urody odpowiednim ...