Jak zapobiec odwodnieniu?
... się zmieniać. Oddychając, wydalając i pocąc się tracimy w ciągu dnia 2-3 litry wody, co stanowi około 1-2% masy ciała. W czasie upałów ze względu na bardzo wysoką temperaturę powietrza ilość ta się znacznie ... , dlatego bardzo ważne jest ciągłe ...