Wykształcone kobiety żyją dłużej
... kobiet negatywnie wpływa także na nie same – zwiększa u nich ryzyko przedwczesnej śmierci o 53 proc. – To normalne, że kobiety bardziej odpowiadają za dom niż mężczyźni. W konsekwencjiwyższe ...
Uspokajająca dieta
... tych składników. Banany zwiększają również zasób energii, wywołują poczucie zadowolenia i radości. Nie jedz ich jednak za dużo – spożywane w nadmiarze mogą powodować tycie. Kiełki Są źródłem witamin ...
Domowe sposoby na grzybicę stóp
... kąpielowych. Stąpanie gołą stopą po nawierzchni pływalni czy pod natryskami zwiększa ryzyko zarażenia się grzybicą. Poza tym, klapki zapobiegną pośliźnięciu się na mokrej nawierzchni. Maść ...
Pożywne ryby na obiad
... strona się przyrumieniła. Wówczas też zwiększamy temperaturę do 200 stopni. Griilowana pangaPotrzebne będą:2 filety ryby panga (biała)- najlepsza świeżacytrynapomarańczaoliwa z oliwekzioła ...
Jak biegać?
... dnia.Tempo treningu. Biegaj jednym tempem. Początkowo lekkim truchtem. Z tygodnia na tydzień zwiększaj prędkość, jednocześnie wydłużając dystans.Finisz. Na ostatnich stu metrach trasy możesz zastosować ...
Jędrny biust - ćwiczenia
... trzy razy w tygodniu. Systematycznie zwiększaj liczbę powtórzeń o 2-3 pompki. Ujędrnianie piersi – jakie to prostePo prostu usiądź po turecku i złóż ręce jak do modlitwy. Rozłóż szeroko łokcie. Naciskaj ...
Co jeść w pracy?
... pieczywo, otręby pszenne, kefir lub maślanka – oto zestaw, który dostarczy organizmowi niezbędnej energii. Badania dowodzą, że racjonale żywienie zwiększa wydajność w pracy, więc pracodawcy powinni ...
Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie
... liniowy400 kcal – salsa180-400 – taniec towarzyskiTaniec zwiększa naszą siłę, poprawia wytrzymałość. Dzięki niemu zgrabne uda, jędrne pośladki i płaski brzuch nie pozostają już tylko w sferze marzeń. Badania ...
Napoje, które pomagają walczyć z zatrzymaniem wody w organizmie
... , substancję o właściwościach oczyszczających, Redukuje cholesterol, zwiększa odporność i dostarcza energii. Marchew stymuluje także pozbywanie się toksyn przez organizm i jest wspaniałym źródłem ...
Jazda na rowerze - samo zdrowie
... km. Co dwa tygodnie zwiększaj czas jazdy o około 10 procent. Jazda na rowerze wzmacnia serce, poprawia krążenie, pozytywnie działa na płuca. Ciąża a jazda na rowerzePrzejażdżki rowerowe są dobre ...
Zdrowe serce na Walentynki
... " cholesterolu we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy. Sięgaj po oliwę z oliwek. Choć jest droższa od innych olei roślinnych, jej zdrowotne właściwości wydają się być wystarczającą rekompensatą. ...
Sód i potas w organizmie
... tego minerału jest stosunkowo łatwe. Wynika to z faktu, że praktycznie wszystkie produkty spożywcze zawierają w składzie sól. Dodatkowe dosalanie potraw na talerzu zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, grożącego niewydolnością serca. ...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak sobie z nim radzić?
... bogate w węglowodany i włókno, gdyż zwiększają poziom serotoniny. Krok 6. Zrezygnuj z soli, cukru, alkoholu i kofeiny lub ogranicz ich spożycie do minimum. To one odpowiadają w wielu przypadkach za nasilenie się objawów PMS. ...
Używaj sobie i myśl
... -tce są coraz bardziej "wyluzowane" w stosunkach z mężczyznami. Przez to zwiększa się liczba kobiet w średnim wieku, które zostają zakażone wirusem brodawczaka ludzkiego, którego niektóre typy ...
Jakie właściwości ma imbir?
... , dzięki czemu hamuje możliwość powstawania zakrzepów krwi. Bogaty w substancje przeciwzapalne łagodzi objawy zapalenia stawów, mięśni. Co więcej, imbir poprawia ukrwienie mózgu, zwiększając tym samym ...
Kąp się w mleku, będziesz piękna
... A, E i witaminy z grupy B, dzięki którym nasza skóra odżywiona, miękka i pełna blasku. Krok 2 Proteiny zawarte w mleku pobudzają produkcję kolagenu i elastyny, zwiększają też ilość kwasu hialuronowego ...
Jak leczyć kamicę żółciową?
... oraz osoby, w których rodzinie kamica już wystąpiła. Innym czynnikiem zwiększającym ryzyko kamicy jest otyłość. Powstawaniu złogów może sprzyjać picie wody z kranu, która jest silnie zakamieniona. ...
Zafunduj mu masaż stemplami
... , rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Dzięki ziołom działa również przeciwbólowo i antyseptycznie. Natomiast olejki eteryczne nasycają swoim zapachem powietrze, co wyjątkowo intensywnie stymuluje zmysły. ...
Badacze alarmują – alkohol może zaszkodzić twoim okolicom intymnym!
... którym możliwe jest wykrycie wirusa HPV oraz ewentualnych zmian nowotworowych w okolicy szyjki macicy. Alkohol zwiększa ryzyko zarażenia wirusem? 54831 Najnowsze badania naukowe potwierdzają ...
Nie umiesz żyć bez kosmetyków? Używasz ich źle!
... nawet skończyć trądzikiem. Częste utrwalanie fryzury lakierem 54570 Lakier do włosów doskonale utrwala fryzurę i zwiększa odporność włosów na nadmierne puszenie związane z dużą wilgotnością powietrza ...
Nie masz pomysłu na aranżację salonu? Zobacz, jak modnie i wygodnie urządzić pokój dzienny!
... twojego samopoczucia oraz zwiększania sił witalnych. Jak to zrobić? Wystarczy, że przemalujesz farbą na czerwony kolor jedną lub dwie ściany. Ten kolor idealnie skomponuje się z meblami w odcieniu bieli, drewna i szarości. 203 ...
Co trzecia Polka pali papierosy!
... . PIS stwierdziła, że rzucenie palenia przed ciążą zwiększa szanse aż o połowę na urodzenie dziecka zdrowego i o prawidłowej masie ciała. Jednakdzieci palaczy wpadają w nałóg trzykrotnie częściej, niż dzieci z rodzin niepalących. ...
Demakijaż i pielęgnacja skóry wrażliwej
... Z uwagi na stale zwiększającą się grupę osób z problemem skóry wrażliwej, Laboratoria Dermatologiczne Avène postawiły sobie cel - dostarczyć skuteczną oraz dostosowaną do jej potrzeb gamę produktów ...
Witamina C - źródło młodości
... sobie z wiecznie przesuszoną skórą (a o taką w okresie zimowym nie jest trudno). Pięciokrotnie zwiększa nawilżenie i pielęgnuję skórę od środka. Jest niezawodny w walce o młodą cerę. To również świetna alternatywa ... dla kremów nawilżających. Z ...