![](http://m.kafeteria.pl/pobrane-54938b7ce6626072e8cba4da,312,208,1,0.jpg)
Jedzenie odchudza.
... wszystkim z brzoskwini, moreli,gruszek.Jedna szklanka soku z cząstkami owoców daje 1 gram włókna roślinnego. Podjadaj siemię lniane.Dwie łyżki siemienia to 2 g błonnika.Posyp nim płatki lub wsyp ... więcej niż w białym pieczywie. Wymieszaj ...