![](http://m.kafeteria.pl/fitness-0-6187edbf7f2afde14a56b3,312,208,1,0.jpg)
Rodzaje ćwiczeń aerobowych
... jest dobrze dotleniony i jest w stanie wykonywać zestaw ćwiczeń bez przystanku przez ok 30-60 minut. Początkowo podczas ćwiczeń spalany jest zmagazynowany w mięśniach glikogen, a po upływie mniej więcej 20 ... minut organizm sięga do tkanki ...