Tuńczyk: właściwości
... w tran – tłuszcz rybi – źródło kwasu omega -3. Spożywaj rybę jak najczęściej, spowolnisz proces zanikania komórek mózgowych oraz obniżysz poziom cholesterolu we krwi. A jak przyrządzić ... (lub inne),majonez light lub oliwę z oliwek.1. Jajka ...