![](http://m.kafeteria.pl/kasza-1-758e42de9dfdf1560f5903bb,312,208,1,0.jpg)
Rodzaje kasz i ich walory odżywcze
... Porcja kaszy powinna na stałe zagościć w naszym codziennym jadłospisie. Tak zalecają dietetycy, a argumentują to m.in. dużą zawartością błonnika, który obniża cholesterol, oraz magnezu, potasu czy witamin z grupy B. Do tego zawarta w niej rutyna ...