
Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!
... życiu szczególnie mamę. Usiądź więc po turecku na macie, wyprostuj plecy i weź maluszka na ręce. Niech na ciebie patrzy, a ty przekręcaj głowę – z boku na bok. Muszą to być ruchy powolne i dokładne, żeby ... mięśnie brzucha. Poczujesz, jaki trud ...