Kręgosłup to podstawa
... . JEDŹ BEZPIECZNIE Spraw, by jazda samochodem nie była zbyt męcząca dla kręgosłupa. Wyprostuj plecy, oprzyj głowę o zagłówek, pośladki przysuń jak najbliżej do krawędzi oparcia. Warto też włożyć ... CIĘŻAR Podnoszenie ciężkich przedmiotów ...