Masaż dla dwojga

... parterowi wyjątkową przyjemność. Poniżej skrótowa lista najważniejszych punktów erogennych kobiety i mężczyzny. Strefy erogenne kobiety: piersi, wewnętrzna strona ud, obszar zgięcia kolan i pod kolanami ...

dawno temu

Najmodniejsze sukienki dla druhen. Jaki fason i kolor wybrać?

... , ale na polskich weselach jeszcze królują sukienki do kolan. Modne okazują się sukienki dla druhen o maxi długości, z klasycznym dekoltem w kształcie literze V. Wykonane są z bardzo zwiewnego materiału ... , więc idealnie wpisują się w weselny ...

dawno temu

Ćwiczenia na biodra

... I – nożyceNożyce wzmacniają uda i wyszczuplają dolną partię brzucha. Jak je wykonać? Połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż ciała, a nogi unieś do góry, tak by między kolanem a udem powstał kąt prosty ... podeprzeć na łokciu. Obie nogi należy ...

dawno temu

Ćwiczenia callanetics

... ). Pierwsze ćwiczenie: leżąc na plecach, opieramy stopy na podłodze, kolana powinny być ugięte. Między uda wkładamy ręce (ale nie łapiemy się za uda), podnosimy łopatki, a łokcie zginamy. Pamiętajmy ... o tym, żeby pracowały mięśnie brzucha, a ...

dawno temu

Fitnessowy poradnik

... może być wykonywane w wersji lżejszej opierając się na kolanach a nie na stopach. Talia – skręt tułowia W prawą i lewą stronę naprzemiennie. Bardzo ważna w tym ćwiczeniu jest prawidłowa pozycja, czyli nogi ... na szerokość bioder mocno ...

dawno temu

Kawa przez słomkę

... są konsumenci: na kierownicy, siedzeniu, lub na kolanach mają porozkładane pudelka ze śniadaniem, serwetki... Z niezwykłą zręcznością wcinają posiłek, z gracją kierując łokciem lub kolanem. Kolejna odmiana ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bolą cię plecy? Sprawdź 5 ćwiczeń, które możesz wykonywać nawet w biurze

... na krześle i połóż ręce na kolanach. Pochylaj się stopniowo do przodu, tak aby położyć klatkę piersiową na kolanach i dotknąć dłońmi podłogi. Utrzymaj pozycję 10 sekund i wróć do pozycji wyjściowej ...

dawno temu

Karmienie bliźniąt

... wygodnie i połóż na kolanach (lub przysuniętym do siebie stoliku) poduszkę do karmienia. Połóż dzieci na boku, twarzą do piersi i schowaj ich nóżki pod swoje pachy. Rękoma przytrzymuj główki i plecy ... dzieci. Gdy dzieci podrosną i ciężko ...

dawno temu

Siatki centylowe

... od głowy do bioder i zapisujemy wynik. Następnie należy zmierzyć odległość od biodra do kolana, a na koniec od kolana do stóp. Sumując te wszystkie wyniki otrzymasz wzrost dziecka. Pamiętaj! Nigdy ...

dawno temu

Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie

... część ciała, np. wymachując ramionami. Woda do wysokości pasa: • Biegaj w miejscu przez 2–3 minuty, wysoko unosząc kolana. Z kolejnymi lekcjami staraj się zwiększać liczbę minut. Wyczynem będzie już sesja ... głębokie przysiady, aż do zanurzenia ...

dawno temu

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

... (wielkość piłki do piłki nożnej). a. W siadzie prostym Siadamy w siadzie prostym na podłodze (wyprostowane nogi układamy razem przed sobą). Między kolana wkładamy piłkę. Ćwiczenie polega na ściskaniu ... piłki nogami. Jedno powtórzenie ćwiczenia ...

dawno temu

GARNIER FRUCTIS HAIR FOOD. Nowy sposób odżywiania głodnych włosów!

... na końcówki, na mokre lub suche włosy. 65039 Nowe maski od Garnier Fructis to cztery naturalne, kuszące "smaki",na cztery problemy włosów: 1. GARNIER FRUCTIS HAIR FOOD BANAN Odżywcza maska ... do włosów bardzo suchych. 65040 Cena: 24,99 zł/ 390 ...

dawno temu

Czy wiesz, jaki masz rodzaj cery?

... skóry suchej, mieszanej lub tłustej. Cera sucha 53083 Jeśli twoja skóra jest szorstka w dotyku, a ty nieustannie odczuwasz dyskomfort związany z jej napięciem – jesteś posiadaczką skóry suchej. Zapewne ... będzie ten wykazujący właściwości ...

dawno temu

Błędy w pielęgnacji twarzy

... o dobre nawilżenie skóry, ponieważ sucha i podrażniona zaczyna produkować więcej sebum, skąd już prosta droga do rozwinięcia się trądziku. Jednym z najczęstszych błędów, jakie popełniamy w wieku dojrzewania ... nasza skóra staje się coraz ...

dawno temu

Ciastka bez mąki, cukru i tłuszczu – przepis na dietetyczny deser

... ? Zacznij od wymieszania bakalii i pozostałych suchych składników. W osobnych naczyniach roztrzep jajko oraz rozpuść w ciepłym mleku miód i słodzik. Następnie do suchych składników dodaj jogurt ... , roztrzepane jajko, a także przygotowane ...

dawno temu

Jak wybrać nawilżający krem do twarzy?

... na krostki wymaga delikatnego wysuszenia. Dlatego też terapie antytrądzikowe mogą doprowadzić do napięcia i odwodnienia skóry. Jeżeli stanie się ona zbyt sucha, zacznie produkować jeszcze więcej olejków ... także osoby posiadające cerę mieszaną ...

dawno temu

Jak temperatura w lodówce jest najlepsza?

... nie powinna spaść poniżej 4 stopni Celsjusza. Krok 2 By warzywa przechowywane w lodówce dłużej zachowały świeżość należy wyścielić pojemnik kilkoma warstwami suchego ręcznika kuchennego. Pochłonie nadmiar ... wlejesz go na patelnię, przetrzyj ją ...

dawno temu

beauty biotic RÓWNOWAGA PIĘKNA

... Produkty wchodzące w skład linii beauty biotic RÓWNOWAGA PIĘKNA: NAWILŻAJACY KREM BIOAKTYWNY skóra normalna i mieszana ODŻYWCZY KREM BIOAKTYWNY skóra bardzo sucha REGENERUJĄCY KREM BIOAKTYWNY ... skóra sucha NAWILŻAJACY BALSAM BIOAKTYWNY skóra ...

dawno temu

Hydro-Control odżywka nawilżająca z algami morskimi – seria Loton® Professional

... Hydro-Control odżywka nawilżająca z algami morskimi z serii Loton® Professional to ratunek dla suchych włosów. Stworzono ją na bazie jednego z najcenniejszych skarbów, jakimi obdarza nas morze. Algi ... , a następnie rozpylamy na suche lub ...

dawno temu

Magia olejków

... DO CIAŁA DO SKÓRY SUCHEJ Z OLEJKIEM ARGANOWYM I OLEJKIEM MACADAMIA Intensywnie odżywia, poprawia jędrność i elastyczność skóry suchej REGENERUJĄCY BALSAM DO CIAŁA DO SKÓRY BARDZO SUCHEJ Z OLEJKIEM ... ARGANOWYM I OLEJKIEM KOKOSOWYM Intensywnie ...

dawno temu

Przepis na placuszki z jagodami - smacznie i zdrowo

... oczyszczonej,łyżeczka proszku do pieczenia,1/2 łyżeczki soli,1/4 szklanki oleju słonecznikowego,szklanka jagód (ewentualnie inne owoce).Sposób przyrządzenia Do jednej miski przesiej wszystkie suche składniki ... . W drugim naczyniu połącz ...

dawno temu

Poznaj niezwykły wpływ alg morskich na skórę

... , a także wykazują działanie silnie przeciwutleniające oraz przeciwzapalne. Algi dla każdego typu skóry 52778 Zarówno posiadaczki cery tłustej, mieszanej, jak i suchej mogą znaleźć odpowiedni dla siebie ... kosmetyk z algami. W przypadku cer ...

dawno temu

Rodzaje cery

... i ustabilizowaniu się hormonów może stać się nawet sucha. Z reguły wyróżnia się cztery rodzaje skóry. Podział ten podyktowany jest przede wszystkim ilością naturalnego tłuszczu wytwarzanego ... , że znacznie później pojawiają się na niej ...

dawno temu

Oczy a komputer

... pod powiekami,nadwrażliwość na światło,łzawienie oczu,zamglone widzenie,krótkowzroczność,bóle głowy.Problemy ze wzrokiem mogą być spowodowane długim wpatrywaniem się w komputer lub zespołem suchego oka ... . Co to jest zespół suchego oka? ...

+ Pokaż więcej