Jak na dłoni

... tołpa® dermo mani zapewni kompleksową i niezwykle przyjemną pielęgnację i ochronę twoich dłoni. 1. tołpa: dermo mani aqua, rozświetlająca emulsja do rąk, LEKKA, 75 ml, 17,99 zł. 65023 Nawilża ... i rozświetla skórę rąk. Wygładza, eliminuje ...

dawno temu

Ćwiczenia na jędrny biust

... zastąpić butelkami z wodą. Ćwiczenie 1. Połóż się na macie. Złącz nogi i ugnij je w kolanach. Ręce wyprostuj prostopadle do tułowia. Zegnij ramiona w łokciach. Podnieś ręce z ciężarkami do góry ... . Ćwiczenie 2. Usiądź na krześle i rozstaw ...

dawno temu

Wykorzystanie zimna przy kontrolowaniu wagi

... się nam, że na wszelki wypadek wkładamy na siebie kilka warstw ubrań. Robimy to bardziej z przyzwyczajenia niż z konieczności. Zaczynamy się wtedy nadmiernie pocić i nie wyglądamy zbyt estetycznie. Tymczasem ...

dawno temu

Jogging – kilka porad, jak zacząć bieganie

... kalorie, poci się i odwadnia, pamiętaj by uzupełniać płyny. 7.Nie liczy się szybkość. Idealne tempo biegu to takie, podczas którego można swobodnie rozmawiać. Nie przesadzaj, więc z prędkością. ...

dawno temu

Korzystaj ze słońca w bezpieczny sposób

... a środowiskiem, w naturalny sposób dostosowuje się do otoczenia. Podczas ekspozycji na słońce zwiększa się wydzielanie potu oraz sebum. Pocimy się, gdyż jest to naturalny proces mający na celu regulowanie ...

dawno temu

Ćwiczenia na pośladki z hantlami

... znajdować się dokładnie nad kostką. Jednocześnie ugnij ręce, zbliżając hantle do ramion. Prawym kolanem powinnaś prawie dotykać podłogi. Wracając do pozycji wyjściowej, zaangażuj lewy pośladek. Opuść ... ręce. Powtórz ćwiczenie drugą nogą. ...

dawno temu

Wiemy, jak często powinnaś prać stanik. Potwierdza to znana brafitterka!

... ? - Jasne staniki, zwłaszcza jeśli mocniej się pocimy, należy prać po każdym użytkowaniu. Tak jak majtki czy skarpetki. Ciemne można wyprać raz w tygodniu. Ważny jest przede wszystkim komfort noszenia ...

dawno temu

Wspomóż swoje włosy zimą

... nie tylko będzie Ci ciepło, ale również skóra nie będzię się nadmiernie pocić. Zbyt długie noszenie czapki sprzyja także łojotokowi skóry, a także zwiększa szanse na pojawienie się łupieżu. Wypróbuj domowe ...

dawno temu

Jak przetrwać upał w biurze?

... , ale kiedy na zewnątrz jest 30 stopni wówczas upewnij się, że wypijasz 3 litry i uzupełniasz płyny. -Kiedy się dużo pocisz, co jest normalne w upale, pij schłodzoną herbatę z miętyi unikaj słodkich soków ...

dawno temu

Kobiece sprawy – higiena intymna

... stref kobiety jest bawełniana bielizna. Jej zaletą jest przewiewność, ponadto nie podrażnia skóry i wchłania wilgoć. Unikaj noszenia stringów i majtek ze sztucznych materiałów – skóra w nich się poci ...

dawno temu

Higiena intymna – jak zadbać o siebie

... materiałów – skóra w nich się poci. Przebywając w domu noś spódnicę lub luźne spodnie. Jeansy czy obcisłe rurki uciskają podbrzusze i blokują dostęp powietrza, przez co skóra nie oddycha. źródło: jejZdrowie.pl ...

dawno temu

Makijaż na lato

... się sama i nie potrzebuje wyrównywania jej kolorytu. Wystarczy więc lekki podkład kryjący niedoskonałości lub krem tonujący. Ze względu na wysoką temperaturę skóra w lecie bardziej się przetłuszcza i poci ...

dawno temu

Sześć ćwiczeń rozciągających, które wykonasz w parku

... powinny pozostać wyprostowane. Ręce oprzyj na udzie, kolanie, lub goleni. W tej pozycji wytrzymaj 30 sekund i powtórz ćwiczenie, zmieniając nogi. Dzięki temu ćwiczeniu rozciągniesz mięśnie ramion, ud ... i klatki piersiowej. Podobnie, jak przy ...

dawno temu

Jak trzymać niemowlę?

... ? Jak trzymać niemowlę, by było mu wygodnie i bezpiecznie? Krok 1: Fasolka Jest idealną pozycją dla noworodka, przypomina mu bowiem ułożenie w łonie matki. Weź malucha na ręce. Oprzyj go na swoim ... przedramieniu tak, aby jego głowa była ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne ramiona

... na tym, że opieramy się na dłoniach, rozstawionych na szerokość ramion, oraz na kolanach. Musimy jednak pamiętać, by nie wypinać w górę pośladków, całe ciało powinno tworzyć prostą linię. Uginamy ręce w łokciach ... . Siedząc przed telewizorem i ...

dawno temu

wSPAniały prezent

... " do skórek, Indigo Sample Collection – czyli próbki wszystkich zapachów kremów do rąk i balsamów do ciała Indigo, by ułatwić znalezienie tego jedynego. Zestaw Arôme 99, Indigo Home SPA Idealny zestaw ... Collection – czyli próbki wszystkich ...

dawno temu

35 kilogramów w osiem miesięcy

... . Pociła się, wymiotowała, drżała. Dwa tygodnie trwał detoksRobertson. Lekarze stwierdzili, że kobieta uzależniła się od napojów energetyzujących. Po wyjściu ze szpitala Nowozelandka przeszła ...

dawno temu

Jak pozbyć się boczków?

... odmienią twoją sylwetkę. Ćwiczenia na boczki Jednym z najskuteczniejszych sposobów na boczki są skłony boczne. Aby rozpocząć ćwiczenie, ustaw stopy na szerokości bioder i ułóż ręce wzdłuż ciała ... . Następnie sięgaj jedną ręką w kierunku ...

dawno temu

Samokontrola piersi

... skóry lub zmianę koloru, wyciek płynu z brodawki, wgłębienie brodawki. Badanie piersi w pozycji stojącej Stań przed lustrem i unieś ręce w górę. Postaraj się w tej pozycji zaobserwować czy piersi ... obserwacji dokonaj opierając ręce na ...

dawno temu

Ćwiczenia na BOSU

... o przyrząd. Stopy rozstaw na szerokość bioder i oprzyj o podłoże. Unieś górną część pleców i pośladki. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej. Brodę ściągnij ku szyi. Odczuwasz napięcie mięśni? To dobrze ... , ale tym razem leżymy twarzą do podłoża, ...

dawno temu

Skoncentrowana pielęgnacja dłoni od marki Buña

... REWITALIZUJĄCA MASKA DO RĄK Z ROZMARYNEM Nowość marki Buña – rewitalizująca maska do rąk z rozmarynem to kosmetyk bazujący na aż jedenastu cennych składnikach aktywnych. Dzięki kompozycji bazującej ... Sposób użycia: maskę nakładamy na czystą ...

dawno temu

Ćwiczenia callanetics

... ). Pierwsze ćwiczenie: leżąc na plecach, opieramy stopy na podłodze, kolana powinny być ugięte. Między uda wkładamy ręce (ale nie łapiemy się za uda), podnosimy łopatki, a łokcie zginamy. Pamiętajmy ... o tym, żeby pracowały mięśnie brzucha, a ...

dawno temu

Leczenie złotem

... . Ułatwia gojenie oparzeń i ran, likwiduje bóle mięśni i nadmierne pocenie się, a także gwałtowne uderzenia gorąca i zimne dreszcze. W Polsce są gotowe preparaty złota stosowane doustnie. Dostępne ...

dawno temu

Zawał to problem młodych

... z nadwagą ryzyko zawału wzrasta dwukrotnie. Objawy zawału ucisk lub ból w klatce piersiowej promieniujący do góry, pocenie się, nudności, duszności, problemy z głębokim oddychaniem, osłabienie ...

+ Pokaż więcej