
Ćwiczenia na BOSU
... W zaprezentowanym ćwiczeniu postawiono na kształtowanie mięsni prostych brzucha, które odpowiadają za zginanie tułowia oraz biorą udział w oddychaniu. Pozycja wyjściowa to oparcie dolnej części kręgosłupa ... wyprostowaną rękę i przeciwległą ...