10 porad dla mężczyzn, jak pielęgnować skórę

10. Letni prysznic, nie gorący
                                                    10. Letni prysznic, nie gorący
                                                                                                            W chłodne poranki nie ma nic lepszego jak gorący prysznic. Jednak obniżenie temperatury wody nawet odrobinę uchroni skórę przed wysuszeniem, łuszczeniem i swędzeniem. Im bardziej gorąca woda (i im dłuższy prysznic), tym bardziej naturalny łój w skórze zostaje usunięty. Jeżeli bardzo lubisz gorące prysznice, kąp się przez mniej niż 5 minut.
Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock

10. Letni prysznic, nie gorący

10. Letni prysznic, nie gorący
W chłodne poranki nie ma nic lepszego jak gorący prysznic. Jednak obniżenie temperatury wody nawet odrobinę uchroni skórę przed wysuszeniem, łuszczeniem i swędzeniem. Im bardziej gorąca woda (i im dłuższy prysznic), tym bardziej naturalny łój w skórze zostaje usunięty. Jeżeli bardzo lubisz gorące prysznice, kąp się przez mniej niż 5 minut.

9. Nawilżenie
                                                    9. Nawilżenie
                                                                                                            Cera mężczyzn jest z reguły tłustsza niż cera kobiet, jednak aby uniknąć zmarszczek, powinieneś nawilżać skórę twarzy codziennie. Jeśli masz skórę normalną lub tłustą, stosuj lekkie kremy, w przypadku suchej skóry wypróbuj cięższy krem.
Zdjęcie autorstwa Gregg O'Connell / CC BY

9. Nawilżenie

9. Nawilżenie
Cera mężczyzn jest z reguły tłustsza niż cera kobiet, jednak aby uniknąć zmarszczek, powinieneś nawilżać skórę twarzy codziennie. Jeśli masz skórę normalną lub tłustą, stosuj lekkie kremy, w przypadku suchej skóry wypróbuj cięższy krem.

8. Lepszy żel niż mydło
                                                    8. Lepszy żel niż mydło
                                                                                                            Jeśli masz wrażliwą skórę twarzy, używaj żelu oczyszczającego, który nie zawiera SLS (sodium lauryl sulfate), który spienia płyn, ale również wysusza skórę. Szukaj także składników takich jak ceramidy, gliceryna, oleje słonecznika lub soi, które mają działanie nawilżające. Jeśli masz cerę tłustą, wypróbuj żele z naturalnymi składnikami bakteriobójczymi, np. owoce cytrusowe, olejek z drzewa herbacianego lub eukaliptusa. Mydła działają zbyt wysuszająco na cienką skórę twarzy.
Zdjęcie kosmetyku / Shutterstock

8. Lepszy żel niż mydło

8. Lepszy żel niż mydło
Jeśli masz wrażliwą skórę twarzy, używaj żelu oczyszczającego, który nie zawiera SLS (sodium lauryl sulfate), który spienia płyn, ale również wysusza skórę. Szukaj także składników takich jak ceramidy, gliceryna, oleje słonecznika lub soi, które mają działanie nawilżające. Jeśli masz cerę tłustą, wypróbuj żele z naturalnymi składnikami bakteriobójczymi, np. owoce cytrusowe, olejek z drzewa herbacianego lub eukaliptusa. Mydła działają zbyt wysuszająco na cienką skórę twarzy.

7. Zmiękczanie przed goleniem
                                                    7. Zmiękczanie przed goleniem
                                                                                                            Aby golenie poszło gładko, nawilżaj skórę. Najlepiej więc golić się po prysznicu, kiedy to zarost jest mokry i bardziej elastyczny. Wypróbuj też żele do golenia zamiast pianki, gdyż mają działanie bardziej zmiękczające, co pomoże uniknąć zaczerwienienia i wrastania włosków.
Zdjęcie autorstwa Aveda Corporation / CC BY

7. Zmiękczanie przed goleniem

7. Zmiękczanie przed goleniem
Aby golenie poszło gładko, nawilżaj skórę. Najlepiej więc golić się po prysznicu, kiedy to zarost jest mokry i bardziej elastyczny. Wypróbuj też żele do golenia zamiast pianki, gdyż mają działanie bardziej zmiękczające, co pomoże uniknąć zaczerwienienia i wrastania włosków.

6. Unikaj płynów po goleniu z alkoholem
                                                    6. Unikaj płynów po goleniu z alkoholem
                                                                                                            Podczas golenia pozbywamy się wierzchniej warstwy komórek skóry. W związku z tym nawilżaj skórę po goleniu i nie stosuj płynów po goleniu z alkoholem, które mogą pogorszyć stan skóry. Tradycyjnie, płyny po goleniu z alkoholem miały na celu zabicie zarazków i zapobieganie infekcji, jednak z dzisiejszymi maszynkami do golenia większym ryzykiem jest podrażnienie skóry po goleniu.
Zdjęcie autorstwa Dharion / CC BY

6. Unikaj płynów po goleniu z alkoholem

6. Unikaj płynów po goleniu z alkoholem
Podczas golenia pozbywamy się wierzchniej warstwy komórek skóry. W związku z tym nawilżaj skórę po goleniu i nie stosuj płynów po goleniu z alkoholem, które mogą pogorszyć stan skóry. Tradycyjnie, płyny po goleniu z alkoholem miały na celu zabicie zarazków i zapobieganie infekcji, jednak z dzisiejszymi maszynkami do golenia większym ryzykiem jest podrażnienie skóry po goleniu.

5. Wklepuj zamiast masować
                                                    5. Wklepuj zamiast masować
                                                                                                            Po goleniu poklepuj delikatnie skórę twarzy ręcznikiem, zamiast ją wycierać. Zbyt intensywne pocieranie twarzy ręcznikiem może podrażnić skórę i ją wysuszyć.
Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock

5. Wklepuj zamiast masować

5. Wklepuj zamiast masować
Po goleniu poklepuj delikatnie skórę twarzy ręcznikiem, zamiast ją wycierać. Zbyt intensywne pocieranie twarzy ręcznikiem może podrażnić skórę i ją wysuszyć.

4. Czytaj etykiety przed zakupem
                                                    4. Czytaj etykiety przed zakupem
                                                                                                            Etykiety produktów do pielęgnacji skóry mogą się wydawać skomplikowane, jednak szukaj kluczowych słów, np. „bez alkoholu”, co oznacza, że produkt będzie bardziej delikatny i nie wysuszy skóry, lub „niekomedogenny”, czyli taki, który nie zatyka porów. Ważne są również witaminy A, C i E, które wspomagają regenerację skóry.
Zdjęcie kosmetyków / Shutterstock

4. Czytaj etykiety przed zakupem

4. Czytaj etykiety przed zakupem
Etykiety produktów do pielęgnacji skóry mogą się wydawać skomplikowane, jednak szukaj kluczowych słów, np. „bez alkoholu”, co oznacza, że produkt będzie bardziej delikatny i nie wysuszy skóry, lub „niekomedogenny”, czyli taki, który nie zatyka porów. Ważne są również witaminy A, C i E, które wspomagają regenerację skóry.

3. Daruj sobie olejki zapachowe
                                                    3. Daruj sobie olejki zapachowe
                                                                                                            Olejki zapachowe w produktach do pielęgnacji skóry to zazwyczaj substancje chemiczne, które podrażniają lub wysuszają skórę. Jeśli więc masz wrażliwą skórę, najlepiej używaj bezzapachowych płynów.
Zdjęcie autorstwa nist6dh / CC BY

3. Daruj sobie olejki zapachowe

3. Daruj sobie olejki zapachowe
Olejki zapachowe w produktach do pielęgnacji skóry to zazwyczaj substancje chemiczne, które podrażniają lub wysuszają skórę. Jeśli więc masz wrażliwą skórę, najlepiej używaj bezzapachowych płynów.

2. Używaj kremu przeciwsłonecznego
                                                    2. Używaj kremu przeciwsłonecznego
                                                                                                            Jedną z głównych przyczyn zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry są poparzenia słoneczne. Nawet jeśli spędzasz tylko 5 minut dziennie na słońcu, może to się skumulować i postarzyć skórę. Stosuj kremy z filtrem SPF 30 jako element codziennej pielęgnacji. Zwróć uwagę na to, czy na etykiecie zawarty jest napis, że blokuje szerokie spektrum promieni UV.
Zdjęcie autorstwa Robert Neff / CC BY

2. Używaj kremu przeciwsłonecznego

2. Używaj kremu przeciwsłonecznego
Jedną z głównych przyczyn zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry są [url=poparzenia słonecznehttp://portal.abczdrowie.pl/oparzenie-sloneczne]poparzenia słoneczne[/url]. Nawet jeśli spędzasz tylko 5 minut dziennie na słońcu, może to się skumulować i postarzyć skórę. Stosuj kremy z filtrem SPF 30 jako element codziennej pielęgnacji. Zwróć uwagę na to, czy na etykiecie zawarty jest napis, że blokuje szerokie spektrum promieni UV.

1. Zadbaj o stopy
                                                    1. Zadbaj o stopy
                                                                                                            Z wiekiem skóra stóp staje się grubsza i pojawiają się pęknięcia. Aby zadbać o skórę stóp, szoruj ją pumeksem codziennie pod prysznicem. Następnie zastosuj krem do stóp lub każdy inny gęsty krem nawilżający. Jeżeli pęknięcia są głębokie, nakładaj grubą warstwę kremu przed snem, a następnie załóż skarpetki, aby działał on całą noc.
Zdjęcie autorstwa Nicholas A. Tonelli / CC BY

1. Zadbaj o stopy

1. Zadbaj o stopy
Z wiekiem skóra stóp staje się grubsza i pojawiają się pęknięcia. Aby zadbać o skórę stóp, szoruj ją pumeksem codziennie pod prysznicem. Następnie zastosuj krem do stóp lub każdy inny gęsty krem nawilżający. Jeżeli pęknięcia są głębokie, nakładaj grubą warstwę kremu przed snem, a następnie załóż skarpetki, aby działał on całą noc.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Polki nie leczą infekcji! Czym objawia się nerwica wegetatywna? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia neurozy narządowej Sprawdź co może być przyczyną depresji Bądź w dobrej formie przez całą jesień Zadbaj o higienę intymną! Weź udział w akcji testowania żelu Muszki owocówki narażone na alkoholizm Rumieńce nie tylko ze wstydu Sińce pod oczami Jak korzystać z sauny? Skakanie na skakance a odchudzanie Alergia na pyłki Jak uniknąć bólu pleców w 7 dni?

Popularne w tym tygodniu:

Dieta w insulinooporności – fakty i mity Oczyszczenie jelit. Zdrowe jelita to klucz do szczęścia