Przetrwanie na obcasach

Nie ma co do tego wątpliwości, że buty na obcasach to symbol kobiecości. W ciągu dnia często rezygnujemy z niewygodnych szpilek na rzecz balerinek lub innych płaskich butów. Nie wyobrażamy sobie natomiast wieczornego wyjścia bez eleganckich pantofelków na obcasie. Co więc zrobić aby przetrwać wieczór a czasem nawet cały dzień na wysokich obcasach?

Dobry wybór obcasów

Musimy zacząć od doboru odpowiednich butów. Najbezpieczniejsze dla naszych stóp są obcasy nie większe niż 5 centymetrowe. Obcas nie powinien być zbyt cienki i niestabilny (nie może podczas stawiania kroków się chwiać). Noski nie powinny być zbyt długie i wąskie. Dobrym rozwiązaniem są platformy, na których ciężar ciała rozkłada się równomiernie więc nie są tak niewygodne jak obcasy.

Jeśli zazwyczaj nosisz płaskie buty nie wybieraj bardzo wysokich obcasów, bo nieprzyzwyczajona stopa może bardzo źle zareagować. Jeśli planujesz jakieś wielkie wyjście dobrze jest najpierw przyzwyczaić nogi do szpilek. Zwłaszcza jeśli kupiłaś nowe buty musisz najpierw je rozchodzić.

Spa dla stóp

Tuż przed wieczornym wyjściem, które pewnie będzie wiązało się z całonocnym szaleństwem na parkiecie, zorganizuj stopom małe Spa. Przygotuj im ciepłą kąpiel z dodatkiem musujących tabletek, następnie spryskaj je sprayem odświeżającym, a łydki posmaruj maścią poprawiającą krążenie i zapobiegającą uczuciu ciężkości nóg. Warto też rozgrzać stopy ćwiczeniami. Przydadzą się tutaj małe piłeczki lub monety, które będziesz się starała chwycić za pomocą stóp.

Buty też powinny być odpowiednio przygotowane do wyjścia. Jeśli są za ciasne spryskaj je od środka sprayem, który ma za zadanie lekkie rozszerzenie butów. Dodatkowo możesz w środku umieścić żelową wkładkę, która zapobiegnie zsuwaniu się stopy w dół. Jeśli buty obcierają twoje palce lub kostki kup malutkie plasterki chroniące przed pęcherzami.

Podczas wieczornego wyjścia chociaż raz na jakiś czas pozwól stopom odpocząć i zdejmij na kilka minut buty. Najlepszym wyjściem byłoby zabranie drugich wygodniejszych butów, które mogłabyś założyć w razie krytycznej sytuacji.