Powiedz NIE zimowej depresji
Zima to taka pora roku, w której chciałoby się zapaść w długi, zimowy sen. Nowy rok z jednej strony przynosi nadzieję, ale z drugiej ogrom obowiązków i wymagań, którym trzeba sprostać. Pogoda też nie sprzyja optymizmowi, zwłaszcza w naszym kraju, gdzie albo plucha i zawierucha, albo minus 20-stopniowy mróz. Do tego długie, zimne wieczory, kiedy nie chce się wychodzić spod koca na spotkanie z przyjaciółmi lub wyjść do kina po pracy... Co zatem zrobić, by nie dopadła nas zimowa depresja? Oto kilka przydatnych rad.