... W zimę wiele osób rezygnuje z aktywności ruchowej lub treningów na siłowni. Wiosna to jednak dobry czas, żeby spróbować odzyskać formę po zimowym lenistwie. Jak to zrobić? Przede wszystkim potrzebna jest silna motywacja. Wyjaśniamy, jak ...
... Co tu dużo mówić... zapraszam do obejrzenia galerii niecodziennych i oryginalnych solniczek, których w każdym domu na pewno nie zobaczysz ;) ...
... Jeśli lubicie mocno schłodzone napoje z pewnością macie w swoim domu pojemniki do robienia lodowych kostek. Czy jest to plastikowa tafla złożona z kwadratowych przegródek, czy raczej okrągłe kulki ... w folii, które pęcznieją pod wpływem nalania ...
... Wyobraź sobie, że wracasz do domu po ciężkim dniu pracy i masz ochotę na chwilę relaksu z małą szklaneczką whisky z lodem. Albo inny obrazek: organizujesz wystawne przyjęcie dla znajomych ... i wypadałoby każdego z nich poczęstować jakimś ...
... Masz małe dziecko i zastanawiasz się, jak pogodzić jego wychowanie z pracą? Nie chcesz zostawiac go na cały dzień? Poszukaj telepracy, czyli pracy, którą świadczysz pracodawcy na odległość, z domu ... kontaktów z klientem online. Czego nie dasz ...
... się niektórych odciągnąć na bok i uważniej posłuchać. Albo chociaż – gdy płomień dogaśnie – usiąść nad Domem żółwia z nożyczkami, pociąć i ułożyć po swojemu, w innej chronologii. Znakomita książka. ...
... Współczesna kobieta zachowuje się jak wielofunkcyjny robot, zajmujący się sobą, domem, mężem i dziećmi. Chociaż dziś panie świadomie kształtują swoje życie zawodowe i odnoszą sukcesy, w domu zmagają ... W rozmowie z Sylwią Chutnik, opublikowanej ...
... Wszyscy wiedzą, że na odchudzanie najlepszy jest długotrwały i systematyczny wysiłek fizyczny oraz dieta obfitująca w warzywa, owoce, chude mięso. Nie wszyscy jednak mają czas na treningi, ale to nie znaczy, że tracą szansę na odchudzanie. Z ...
... Koło Gospodyń Miejskich – to fantastyczna inicjatywa dla kobiet, które zajmują się domem. "Zajmowanie się domem" to rozkoszne określenie na milion drobnych i dużych, niekończących się czynności ... . Jeśli do tego dochodzi opieka nad małym ...
... Czy podczas gotowania, denerwuje Cię wszędzie roznoszący się zapach? Pewnie nie! Dlatego, że wszyscy w Twoim domu gotują super. Ale nie zawsze posiłek podczas przygotowań pachnie całym bukietem przypraw itp. ... Czy podczas gotowania, denerwuje ...
... Madonna po trzech latach intensywnych treningów podziękowała swojej trenerce Tracy Anderson. Królowa pop podczas wywiadu dla radia Ryan Seacrest’s KIIS-FM potwierdziła, że Tracy już dla niej nie pracuje. ... Madonna po trzech latach ...
... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...
... Zapomnij o kosztownych karnetach i siłowniach. Siła tkwi w muzyce i w twojej MP3. Pewien psycholog sportowy nie tylko dowiódł, że muzyka stymuluje nasze ćwiczenia, lecz także skomponował listę bitów, które bezwzględnie powinny się znaleźć na ...
... Okazuje się, że nie warto się winić i mieć jakiekolwiek wyrzuty sumienia, jeśli w treningach zmierzających do osiągnięcia wymarzonej sylwetki brak nam systematyczności. ... Okazuje się, że nie warto się winić i mieć jakiekolwiek wyrzuty ...
... Najważniejsza rada – zaangażuj bliskich Dziś dla mężczyzn nie jest już uwłaczające ugotowanie obiadu, pójście po zakupy, odkurzenie domu czy zabranie dzieci na spacer. Staje się to naturalną ... Nie musisz być perfekcyjną panią domu. Ważne ...
... Te przedmioty na pewno posiadasz w domu. Jednak zapewne znasz tylko jedno ich przeznaczenie. A mogą zostać wykorzystane do wielu czynności, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie ... , a także umożliwiają zaprowadzenie ładu i porządku w domu. ...
... Poniżej znajdziecie ćwiczenia rozluźniające z piłką lekarską w roli głównej. Mają one na celu rozciągnięcie mięśni, co w dalszej perspektywie ma zapobiec różnego rodzaju kontuzjom doznawanym podczas intensywnego treningu. ... intensywnego ...