Bieganie pomaga w skutecznej nauce

... się w terrorystów lub antyterrorystów, a trzecia grupa po prostu spędzała czas na świeżym powietrzu, nie angażując się w aktywność fizyczną (była to grupa kontrolna). Gdy nadeszła pora na sprawdzenie ...

dawno temu

Szczepienia przeciwko HPV także dla dorosłych

... się o ponad 90%. Ponadto szczepionki te mogą istotnie zmniejszyć występowanie tzw. brodawek płciowych (wywołanych także przez HPV) w obrębie narządów płciowych, które bardzo niekorzystnie wpływają na aktywność seksualną kobiet i mężczyzn i ...

dawno temu

Jo-jo - efekt, którego nie chcemy. Jak przejść fazę stabilizacji po odchudzaniu?

... . W czasie odchudzania i w okresie stabilizacji nie można zapomnieć o aktywności fizycznej, która wspomaga zrzucenie wagi i przyspiesza metabolizm a także uelastycznia i wzmacnia ciało narażone ...

dawno temu

Dziecko podczas podróży nie musi się nudzić!

... lokomocji nie musi być czasem straconym – może stać się jedną z atrakcji wyjazdu. Co zrobić, aby dziecko nie nudziło się podczas podróży? W czasie podróży można zająć dziecko wieloma aktywnościami, np ...

dawno temu

Co dziesiąta kobieta cierpi na zaburzenia odżywiania

... w celu schudnięcia. Doktor Gauvin zauważa, że jeśli ćwiczymy i uprawiamy sport dla przyjemności czy dobrego samopoczucia, to nie ma w tym nic złego, ale jeśli aktywność fizyczna jest wykonywana, by ...

dawno temu

Częste stosunki zmniejszają ryzyko zawału

... prześledzili aktywność seksualną mężczyzn w wieku między 40 a 70 lat. Badanie to było długoterminowe: rozpoczęło się jeszcze w 1987 roku i nosiło nazwę Massachusetts Male Ageing Study. W regularnych ...

dawno temu

Odchudzanie –gdzie popełniasz błędy?

... więc na porządne śniadanie i skromną kolację. Dieta bez ćwiczeń Samo ograniczenie kalorii nie pomoże. Najbardziej skuteczna dieta to ta połączona z aktywnością fizyczną. Zwróć jednak uwagę na to, ile kalorii ...

dawno temu

Zmień swój trening z letniego na jesienny!

... , że pora zmodyfikować trening. Jesień jest czasem zmian – liście lecą z drzew, spada temperatura.  To świetny moment na wszelkie zmiany w życiu, także te dotyczące aktywności fizycznej. Istnieje tyle ...

dawno temu

W czym może pomóc alkohol?

... może mieć pozytywny wpływ na sprawność osób starszych. Trzeba jednak pamiętać także i o innych czynnikach, np. o aktywności fizycznej, która może polegać jedynie na codziennych spacerach – twierdzą autorzy badań. Źródło: abcZdrowie.pl ...

dawno temu

Walczymy z rozstępami

... . Zmniejszeniu rozstępów sprzyja także wątróbka, zielone warzywa i pomidory.  Aktywność fizyczna to podstawa. Ćwiczenia ujędrniają skórę i pozwalają zachować nam stałą wagę. Ponadto, jeśli masz ...

dawno temu

Morfologia u najmłodszych. Jak przygotować dziecko do badania?

... odstawić na czas badania. Postaraj się przed badaniem wyciszyć dziecko i nie okazywać mu zdenerwowania. Na badanie wybierz się o tej porze dnia, w której dziecko wykazuje największą aktywność ...

dawno temu

Skomponuj dietę niskoenergetyczną

... . Dlatego decyzję o podjęciu odchudzania warto skonsultować z dietetykiem. Nie należy zapominać o odpowiedniej aktywności ruchowej i zmianie nawyków żywieniowych. ...

dawno temu

8 popularnych produktów urodowych, których wcale nie potrzebujesz! Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić w drogerii!

... , że problem zniknie. Podczas gdy zawarta w nich kofeina może poprawić krążenie krwi w skórze i jej nawodnienie, jedynym sposobem na poprawę wyglądu skóry jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna ...

dawno temu

High-life na stresie

... angażujemy się w pracę i nie widzimy w tym nic złego. Później przychodzi zmęczenie, problemy ze snem, agresja i brak ochoty na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Następnie częste migreny i ból mięśni ...

dawno temu

Przebarwienia – dlaczego warto sięgać po kosmetyki z witaminą C?

... do przebiegu procesu melanogenezy, czyli tworzenia barwnika. Zmniejsza to aktywność enzymu tyrozynazy, która zapoczątkowuje cykl reakcji w procesie tworzenia melaniny, a co za tym idzie – ogranicza ilość ...

dawno temu

Ashwaganda - cenne zioło ajuwerdyjskie

... ma właściwości adaptogenne. Ashwaganda Aliness to innowacyjny suplement diety standaryzowany na witanolidy 8%, alkoidy 1% - razem 9% oraz witaferynę A 0,5%. Witanolidy – steroidowe laktony występujące w roślinach, odznaczające się dużą ...

dawno temu

A może awans? Poznaj 8 sztuczek, które zwiększą twoją produktywność. Wypróbuj je już dziś i zachwyć szefa!

... dzień porcją ćwiczeń fizycznych. Poranna aktywność nie tylko ułatwi ci utrzymanie motywacji do ćwiczeń, ale także zbawiennie wpłynie na jakość snu. Tymczasem zdrowy sen sprawi, że kolejnego dnia będziesz ...

dawno temu

Trzylatek z depresją?

... ;zmiany w apetycie dziecka, np. odrzucanie ulubionych potraw;spadek aktywności malucha. W naturze dzieci leżączęste zmiany nastrojów,dlatego też do określania wystąpienia objawów potrzebna ...

dawno temu

Innowacja! Antucellulitowy peeling-maska Nivelazione Turbo Slim

... , który stymuluje proces regeneracji i odnowy naskórka. Kwas fitowy wykazuje aktywność antyoksydacyjną i przeciwstarzeniową, reguluje odnowę komórkową skóry, usuwając zbędną warstwę rogową komórek ...

dawno temu

GALÉNIC BEAUTÉ DE NUIT, ZADBAJ O SKÓRĘ - ŚPIĄC

... *Badanie na wycinkach skóry ludzkiej utrzymywanej przy życiu (% aktywności u 8 dawców, technika opracowana przez Laboratoires Pierre Fabre Dermo-Cosmétique) Informacja prasowa ...

dawno temu

Jak zbić gorączkę u dziecka?

... w chłodnej wodzie, wyciśnij i przyłóż go do czoła dziecka. Powtarzaj czynność co 5 minut. Krok 7: Daj dziecku odpocząć Niech ma chwilę tylko dla siebie. Nie angażuj go w żadną aktywność ...

dawno temu

Jak złagodzić negatywne skutki PMS?

... : spacer, przejażdżka na rowerze. Wysoka aktywność ruchowa nie jest wskazana.  Staraj się kontrolować swoje żywienie. W trakcie PMS łatwiej o napady głodu. Nie rób zakupów, gdy chce Ci ...

dawno temu

Cukrzyca – epidemia XXI wieku

... jest swego rodzaju „paliwo” potrzebne do wszystkich wewnątrzkomórkowych procesów. Cukrzycy typu 2 sprzyja zła dieta, brak aktywności fizycznej, stres i nałogi. Przyczyną cukrzycy typu 2 nie jest zachwianie ... (podroby, masło, jaja, śmietana). ...

dawno temu

Dieta Dukana szkodzi!

... zrobię, pisze o wynikach badań przeprowadzonych przez zespół Jasona Gallivana, zajmującego się analizą aktywności naszego mózgu. Otóż naukowcy z kanadyjskiego Uniwersytetu Zachodniego Ontario potrafią ... Kościelniak. - Program trzeba było zaś ...

+ Pokaż więcej