![](http://m.kafeteria.pl/damskie-pompki-eb94815a8c85d281c,312,208,1,0.jpg)
Damskie pompki
... ... i do dzieła! Damskie pompki różnią się tym od męskich, że ciężar ciała jest na kolanach, a nie stopach, więc ćwiczenie jest dużo prostsze. Klęknij na macie i oprzyj na niej dłonie. Muszą być one ... rozstawione na tej samej szerokości co ...