![](http://m.kafeteria.pl/aquaaerobick-ec8ea26d77899faa0ea,312,208,1,0.jpg)
Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie
... (kiedy chcesz je wepchnąć pod wodę, gdyż w normalnych warunkach będą one unosić cię na powierzchni). Jednak jeśli chcesz ćwiczyć na własną rękę, obędziesz się również bez ciężarków. Najważniejsze ... 10-minutowa! Możesz dołączyć również wymachy ...