Skoncentruj się i medytuj w biurze
... i czujność – tak cenne w okresie jesiennym, zdominowanym przez senność i rozleniwienie. Aby utrzymać dobrą formę przez cały rok, pozwól sobie na odrobinę luzu. Skoncentruj się i wykonaj ... oczy i miarowo oddychaj przez nos, a w myślach ...