![](http://m.kafeteria.pl/fitness-0-6187edbf7f2afde14a56b3,312,208,1,0.jpg)
Rodzaje ćwiczeń aerobowych
... oraz wzmocnienie wytrzymałości i siły. Tai chi - powolne ćwiczenia poprawiające krążenie oraz kształtujące siłę, elastyczność i równowagę psychiczną. TBC (Total Body Condition) - ma na celu poprawę kondycji i równomierną pracę nad wszystkimi ...