Zdrowe i ładne paznokcie stóp

... . Spiłuj i wyrównaj pilnikiem, najlepiej papierowym, a potem wypoleruj powierzchnię paznokci – szczególnie paznokci dużych palców stóp. Obcinając paznokcie staraj się nie przycinać ich po bokach, dzięki ... . Noś luźne, wygodne buty, gdyż ...

dawno temu

Jak wybrać podkład do twarzy?

... partie na twarzy, zrób sztyftem smugi od środka twarzy na zewnątrz, a na czole od dołu ku górze. Potem rozsmaruj kosmetyk palcami lub gąbką. Krok 4 Podkład w słoiczku, w kremie w tubce doskonale sprawdza ... się przy cerze suchej i wrażliwej. ...

dawno temu

Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?

... się kolor piersi, może pojawiły się jakieś przebarwienia? Czy skóra nie marszczy się lub nie napina zbyt mocno? Krok 4 Ściśnij kciukiem i resztą palców brodawkę. Czy nie wycieka z niej żaden płyn? Powtórz ... czynność na drugiej piersi. Krok 5 ...

dawno temu

Jak sprawdzić, czy WINOGRONA mają pestki?

... , czy winogrona mają pestki, grono należy poturlać w palcach. Jeśli poczujemy małe ziarenka, nie rezygnujmy z zakupu takiej kiści – pestki są cennym źródłem przeciwutleniaczy i wzmacniają odporność. Źródło: TVN Style Źródło zdjęć: Shutterstock ..

dawno temu

Maseczki łagodzące wypryski

... Łyżkę drożdży rozcieramy z odrobiną letniego mleka. Nakładamy na twarz. Gdy masa zaschnie, rozsmarowujemy ją mokrymi palcami i spłukujemy letnią wodą. Masa ziołowa Po łyżeczce rumianku, skrzypu ...

dawno temu

Grzybica stóp: jak ją leczyć?

... zmiany zlokalizowane są między III, IV i V palcem stóp. Zmiany mogą się szerzyć na grzbiet stopy i palców. Postać złuszczająca zlokalizowana jest zazwyczaj na podeszwowych i bocznych częściach stóp ...

dawno temu

Akupresura – leczenie dotykiem

... . Pobudzanie specjalnych punktów na ciele może odbywać się na zasadzie: delikatnego opukiwania opuszkami palców,sekwencje minutowych uciśnięć czubkiem palca,uciskanie i masowanie punktów.Siła nacisku ...

dawno temu

Jak zrobić idealny pedicure - porady

... paznokci u stóp. To je zmiękczy. Odsuń je delikatnie drewnianym patyczkiem, który możesz kupić w sklepie kosmetycznym. Czasami jest również dodawany do lakierów do paznokci np. Inglota. 4.Przetrzyj palce ...

dawno temu

Piękny biust dzięki ćwiczeniom w domu – warto spróbować!

... klatki piersiowej zginamy je i prostujemy.   Pompki – w odróżnieniu od pompek męskich w tym przypadku punktem oparcia będą kolana, a nie palce stóp. Ręce położone z przodu równolegle do linii ciała ...

dawno temu

Myszkojaponka?

... , że to w pewnym sensie fragment tak zwanej japonki(której żaden Prawdziwy facet nie założy!). Ma więc korzystać z naturalnego sposobu, w jaki poruszamy palcami u stopy. Duży palec obsługuje lewy przycisk myszy ...

dawno temu

Czyszczenie klawiatury

... . Klawisze laptopa wymagają dużej precyzji i podniesienia klawiszy najpierw do góry (za pomocą dwóch śrubokrętów), a następnie chwytamy w dwa palce, odchylamy do góry i odczepiamy dolny zaczep. Zdarza ... klawiaturę? Czyszczenie klawiatury ...

dawno temu

Flamaster do paznokci

... obok tradycyjnej techniki zdobienia paznokci jest flamaster, który wykreuje na waszych palcach prawdziwe działa sztuki, jeśli tylko macie pomysły jak to zrobić. Taki wynalazek pod nazwą Nail Art Pen ...

dawno temu

Świerzb u dzieci

... . Świerzbowiec umiejscawia się u małych dzieci na podeszwie stóp i na spodzie dłoni. U starszych dzieci i dorosłych w okolicach pępka, narządów płciowych, miedzy palcami oraz pod pachami. Swędzenie skóry wzmaga ...

dawno temu

Makijaż dla odważnej dziewczyny

... palcami. Następnie nałóż podkład matujący za pomocą gąbeczki. Rób to ruchem wciskającym a nie pocierającym. Przypudruj twarz pudrem kryjącym. Puder nie może kolorystycznie odbiegać od podkładu ...

dawno temu

Co mówią CHORZY MĘŻCZYŹNI? Prawdziwe?

... Abstrachuje.TV kolejny raz wyśmiewa zachowanie facetów. Tym razem w parodii pojawił się temat choroby. Jak prawdziwi mężczyźni znoszą grypę i przeziębienie, ból palca i głowy? I czemu znoszą go tak źle...? Oto odpowiedź. ...

dawno temu

Joga w ciąży

... ? Stań w lekkim rozkroku, stopy skieruj lekko na zewnątrz. Powoli kucaj na stopach, a nie na palcach. W pozycji przykucniętej wytrzymaj jak najdłużej.Koci grzbiet – ponieważ przyszłym mamom często ... , a wydychaj ustami. Pomyśl o tym, jak ...

dawno temu

Nitkowanie brwi

... . W tym celu będziesz potrzebować czystej bawełnianej nitki. Jej końce należy ze sobą związać, tak aby nitka tworzyła okrąg. Następnie skręcamy ją w palcach. Pojedyncze włoski łapiemy skręconą nitką ... , unosimy do góry i wyrywamy. Włoski muszą ...

dawno temu

Meble drewniane i drewnopodobne – jak czyścić?

... Lakier niczym lustro Nie ma nic bardziej nieestetycznego niż odciski palców i smugi na gładkich meblach lakierowanych. Dlatego, jeżeli chcesz przywrócić ich blask, użyj mleczka, w którego składzie ... nie tylko czyści meble, usuwając uporczywe ...

dawno temu

Polacy źle dobierają obuwie

... . med. Mirosława Gałęcka, ekspert marki Gehwol. Bardzo ważny jest nie tylko odpwiedni rozmiar (odległość między palcami a noskiem buta powinna wynosić ok. 0,5 cm), kobiety muszą pamiętać ...

dawno temu

Pomasuj się

... . Masowanie przynosi ulgę w uporczywych bólach głowy, nerwobólach, zmęczeniu mięśni twarzy, dolegliwościach szyjnego odcinka kręgosłupa. Drugi i piąty palec (zarówno dłoni jak i stóp) – są odpowiedzialne ... za nasze ręce. Trzeci i czwarty palec ...

dawno temu

Obrzęki - letnia zmora

... , maszeruj w miejscu, przenoś ciężar ciała na palce, a potem na pięty. Poprawisz krążenie krwi w żyłach. Jeśli wiele godzin siedzisz, machaj nogami, zataczaj stopami kółka, ruszaj palcami, staraj ...

dawno temu

Szybki marsz odchudza

... się do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 10 do 15 razy. Stacja łydki Stań na krawężniku, najlepiej koło latarni, żeby mieć się o co oprzeć. Umieść palce prawej stopy na krawędzi krawężnika, tak żeby pięta ... zwisała w powietrzu. Potem załóż ...

dawno temu

Niebezpieczne szpilki

... , które mogą doprowadzić do powstania zespołu stopy wrażliwej. Najbardziej charakterystyczną z nich jest paluch koślawy i palce młotkowate. Zniekształcenie to występuje najczęściej u kobiet i powstaje poprzez ... go do boku. Długoterminową ...

dawno temu

Badanie piersi

... . Kolejnym etapem badania piersi jest dokładne dotykanie piersi palcami. Dłońmi wykonujemy ruchy koliste (większe i mniejsze koła) i promieniste. Badamy w kierunku od brodawki do części zewnętrznej ... . Początkowo dotyk powinien być delikatny, ...

+ Pokaż więcej