... . Po posiłku dłużej utrzymuje się uczucie sytości. Warto pamiętać, że produkty nieprzetworzone mają zdecydowanie niższy współczynnik glikemiczny niż produkty gotowane, smażone. Tabela produktówNiski ...

... espresso. Największy współczynnik odnotowany został w kawie parzonej (uwaga! dobrze parzonej), gdyż aż 120 mg. Kawa a zdrowie – obalamy mity Kawa regularnie spożywana i w odpowiednich proporcjach ...

... bardzo szczupłym. Obliczony wskaźnik BMI wskazuje na niedowagę. Dla Pana zdrowia wskazane jest przybranie paru kilogramów. Pamiętajmy, że zarówno zdrowe chudnięcie, jak i zdrowe przytycie jest równie ...

... , nie zauważając, że to Królowa Anoreksja ma nad nią całkowitą władzę. Do anorektyków nie dociera, że to choroba, która nieleczona może zakończyć się śmiercią. Współczynnik umieralności wynosił wśród chorych ...

... 11 kilometrów. 6. Wyższy poziom testosteronu. Mężczyźni, którzy uprawiają seks przynajmniej 8 razy w miesiącu, mają większy współczynnik testosteronu niż ci, którzy kochają się rzadziej. 7. Mniej ...

... Małgosia, lat 30, ma BMI wskazujące na lekką nadwagę. W swoim życiu wielokrotnie podejmowała próby pozbycia się zbędnych kilogramów. Przez lata unikała ruchu – odchudzała się, stosując restrykcyjne ...

... . Po tym, jak ponownie byłam zmuszona stwierdzić, że NIC nie ma, mój współczynnik sympatii dla host-rodziny znacznie opadł. Pojechałam na zakupy, po drodze wstąpiłam do wypożyczalni video. Długo stałam między półkami ...

... brzusznego. Typ problemów z nadmiarem kilogramów można łatwo sprawdzić w domowych warunkach – wystarczy waga i centymetr. Najpierw obliczamy wskaźnik BMI (body mass index): dzielimy masę ciała (kilogramy ...