Suplementacja dla zdrowej cery i paznokci. Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz

Niedobory witamin i składników mineralnych szkodzą

W powyższym zdaniu nikt nie odkrywa niczego nowego. Zarówno środowiska medyczne, jak i dietetycy czy kosmetyczki zawsze powtarzają, że podstawą do zdrowej cery i paznokci jest dostarczanie odpowiednich witamin i składników mineralnych na różne sposoby – zarówno wewnętrznie, czyli za pomocą spożywanej żywności i napojów, jak i zewnętrznie, czyli poprzez stosowane preparaty kosmetyczne. Często też możesz zauważyć, że podczas diety odchudzającej Twoje paznokcie i skóra tracą nieco „życia” i nie wyglądają tak dobrze, jak wcześniej – wynika to z niedoboru dobroczynnych dla organizmu substancji. Tak zwana awitaminoza wiąże się zresztą z wieloma problemami skórnymi, może powodować m.in. wypadanie włosów, zmniejszenie elastyczności skóry, a w skrajnych przypadkach nawet anemię. Na stan paznokci niekorzystnie wpływa natomiast niedobór cynku i żelaza, co może wystąpić np. podczas obfitego miesiączkowania czy przy nadzwyczaj nieprawidłowej diecie. Warto też pamiętać, że w czasie choroby, ciąży czy nadmiernego stresu znacząco rośnie zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne niezbędne dla dobrej kondycji cery i paznokci.

Dobroczynne witaminy i składniki mineralne

Wiele korzystnych substancji nie jest produkowanych przez ludzki organizm, dlatego też należy je do niego dostarczyć. Niektóre z nich wyłapują wolne rodniki, które w bardzo negatywny sposób oddziałują na komórki organizmu. To w efekcie ich działania dochodzi do degradacji włókien kolagenowych, co z kolei przyspiesza procesy starzenia i zwyczajnie osłabia kondycję skóry oraz obniża jej elastyczność. Za wyłapywanie wolnych rodników odpowiadają antyoksydanty. Jednym z najważniejszych jest witamina C, czyli kwas askorbinowy. Wraz z witaminą E, witaminą B2 oraz cynkiem stanowią najlepszą ochronę przed uszkodzeniami powstającymi w wyniku działania wolnych rodników. Trzeba też dodać, że witamina C jest kluczowa w kontekście tworzenia kolagenu, który zwiększa elastyczność Twojej cery.

Istotnych składników i substancji jest znacznie więcej. Wystarczy wspomnieć o witaminie A, która wspomaga procesy przemiany komórkowej – ujmując prościej, odpowiada ona za stałe złuszczanie się naskórka. Gdyby tak się nie działo, miałabyś grubą i pomarszczoną skórę. Co więcej, witamina A ma właściwości antyoksydacyjne i wykazuje działanie fotoprotekcyjne, które spowalnia procesy starzenia się cery. Ponadto wraz z żelazem wzmacnia paznokcie. Natomiast za wzrost paznokci odpowiadają m.in. witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz cynk, do tego zapobiegają ich łamaniu czy rozdwajaniu.

Witaminowym zabezpieczeniem skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV jest witamina D. Aby zadbać o swoją cerę i paznokcie, nie zapomnij o suplementacji witaminą H, czyli biotyną i niacyną, które wpływają na nawilżenie tkanek. Wspomniane cynk i biotyka zapobiegają również wypadaniu włosów.

Korzystne substancje odżywcze możesz dostarczyć do organizmu zewnętrznie, czyli za pomocą różnego rodzaju kosmetyków. Pamiętaj, że skóra jest narządem w największym stopniu narażonym na kontakt z otoczeniem, a jednocześnie wykazuje wysoką chłonność – dlatego też różnego rodzaju kremy, balsamy czy olejki do ciała mogą być wspaniałym środkiem pielęgnacyjnym dla Twojej skóry i paznokci. Bardzo istotne dla Twojej cery są także kolagen oraz kwas hialuronowy. Pierwszy z wymienionych to białko stanowiące główny składnik budulcowy skóry. To kolagen w największej mierze odpowiada za elastyczność skóry, a wraz z biegiem lat zawartość tej cennej substancji zmniejsza się. Kwas hialuronowy zajmuje się wiązaniem wody oraz nawilżeniem skóry. Dlatego też u młodych osób, które mają dużą zawartość kwasu hialuronowego, skóra jest jędrna i pozbawiona zmarszczek.

W ofercie Avon znajdziesz całą masę kosmetyków o wysokiej zawartości wymienionych wyżej składników. Nie czekaj dłużej i już teraz przejrzyj aktualny asortyment, aby znaleźć produkty, które pozwolą Ci odpowiednio zadbać o Twoją skórę i paznokcie!

Materiał partnera Avon