Jak dbać o skórę podczas ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To czas radosnego oczekiwania i nadziei. Wiele kobiet wyjątkowo dba wtedy o siebie, bo przecież muszą myśleć nie tylko o sobie, ale i o zdrowie dziecka. Zdrowo się odżywiają, uprawiają sport, rzucają palenie.
Nie zapominajmy jednak o skórze. W tych wyjątkowych miesiącach wymaga ona szczególnej troski. Oto kilka rad, jak dbać o skórę w ciąży.
1.Jedz warzywa i owoce. Zawierają witaminy, które przywrócą twojej skórze blask i kolor. Pamiętaj jesteś tym, co jesz.

2.Pij dużo wody. W tym okresie skóra jest szczególnie narażona na wysuszenie. Nawilżaj ją, zatem od środka.

3.Nawilżenie skóry dodatkowo zapewni odpowiednia dieta — bogata w zdrowe tłuszcze: ryby, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, masło w ograniczonych ilościach, orzechy, pestki dyni i słonecznika.

4.Stosuj kremy przeciw rozstępom. Zapytaj w aptece lub w dobrej drogerii. Są preparaty przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży. Najlepiej zapytaj specjalisty.

5.Korzystaj z dobrodziejstw wody. Pod prysznicem polewaj skórę na przemian zimną i ciepłą wodą, to nada jej sprężystości i uchroni Cię przed rozstępami.

6.Zafunduj sobie dzień w spa. Gabinety kosmetyczne oferują specjalne zabiegi dla ciężarnych. Zrelaksujesz się, zadbasz o siebie a dodatkowo dowiesz się, jak dbać o siebie w domu.