Zmęczone oczy - jak im pomóc?

Zmęczone oczy to codzienność wielu z nas. Kładziemy się późno, wstajemy wcześnie, siedzimy wiele godzin przed komputerem, a do tego dochodzą jeszcze domowe obowiązki i stres. Wszystkie te sprawy odbijają się w naszych oczach. Nie ma w nich tych iskier, które nas wyróżniały, stają się małe i smutne, a na tle spuchniętych powiek wyglądają jeszcze gorzej. Jak im pomóc?

Krok 1
Po wieczornej toalecie, kiedy zmyjesz z siebie resztki dnia i makijażu, połóż się na chwilę, odpręż i połóż na oczy plasterki świeżego ogórka. Zdejmij je po kwadransie. Możesz też użyć wacików nasączonych herbatą. Zmieniaj je co 5 minut.

Krok 2
Gimnastyka oczu – oto czego ci potrzeba. Otwórz oczy i nie ruszając głową popatrz w prawo. Następnie patrząc w górę przesuń gałki w lewo. Rób to tak, jakbyś chciała zobaczyć więcej, niż jest możliwe. Teraz zainteresuj się wszystkim co dziej się na dole, przy twoich nogach. Za każdym razem przesuwaj gałki oczne bardzo powoli. Powtarzaj ćwiczenie codziennie.

Krok 3
Worki pod oczamipomoże zlikwidować krem pod oczy, który wcześniej włożysz na kilka minut do lodówki.

Krok 4
Połóż się wcześniej spać, twoim oczom naprawdę należy się wypoczynek. Jeśli dzień był zbyt stresujący, byś mogła zasnąć, zrób masaż twarzy, zwróć uwagę przede wszystkim na punkt między brwiami.

Krok 5
Jeśli po spaniu czeka cię praca przy komputerze, pamiętaj żeby wyjść na spacer przynajmniej na pół godziny. To należy się twoim zmęczonym oczom.