Zadbaj o zdrowie… z audiobookiem!

Tężyzna umysłowa w ślad za fizyczną

Dobrze wiemy, w jaki sposób ćwiczyć ciało, ale jak zabrać się za ćwiczenia umysłu? Nic prostszego! Istnieje wiele poradników na ten temat, podobnie jak i schematów postępowania, jednak najlepszy i najbardziej owocny fitness mózgu to… czytanie. Zanim jednak zaczniemy na wyrywki podawać wymówki, jak brak czasu albo niewyrobiona karta biblioteczna, warto zapoznać się ze szczegółami. Według przeprowadzonych badań naukowych, forma czytania nie ma żadnego znaczenia, zatem równie skutecznie, jak książka w tradycyjnej, papierowej wersji, oddziałuje na nas ta sama publikacja w wersji audio. Identycznie przyswajamy wiedzę z obu źródeł, skupiamy się w podobny sposób i relaksujemy. I właśnie o ten ostatni aspekt najbardziej nam tutaj chodzi.

Rynek audiobooków rozwija się coraz prężniej, bo w codziennym zabieganiu dużo łatwiej jest sięgnąć po produkt audio, którego możemy wysłuchać w dowolnym miejscu i czasie, bez zbędnej gonitwy między księgarnianymi półkami. Łatwo znaleźć ulubionych autorów, pożądane nowości czy dawno zapomniane klasyki z młodzieńczych lat. Platforma Storytel dba o różnorodność dostępnych u siebie tytułów, więc zadbanie o siebie z ich pomocą to czysta przyjemność i wygoda.

Od czego zacząć?

Jeśli ostatnią, przeczytaną książkę mamy już dawno za sobą i wracamy po dłuższej przerwie, dobrze jest postawić na coś lekkiego. Do tej kategorii bez dwóch zdań należą wszelkie romanse. To niezobowiązujące, przyjemne w odbiorze lektury, które nie wymagają specjalnego wysiłku, dzięki czemu można je puścić w tle codziennych zajęć. Nawet tych nieco bardziej angażujących. Przykładem takiej książki jest pierwszy tom serii „Miłość na sprzedaż” o tym samym tytule. Autorka wciąga czytelniczki w świat młodej studentki, Sarah. Kobieta postanawia za wszelką cenę utrzymać siebie i chorą babcię, która opiekowała się nią po śmierci rodziców dziewczyny. Aby dojść do zamierzonego celu, Sarah decyduje się na wkroczenie do najstarszej branży świata i zatrudnia się w agencji towarzyskiej. To, co wydaje jej się świetnym pomysłem i szybką drogą do realizacji planów, okazuje się jednak dużo bardziej skomplikowane, głównie za sprawą niespodziewanych relacji uczuciowych, w jakie się wplątuje.

Paniom, które z książkami są za pan brat i gustują w nieco innych dziedzinach literatury, Storytel ma równie wiele do zaoferowania. Ukochana przez tłumy fanów seria Joanny Chmielewskiej, to tylko jedna z setek propozycji. „Drugi wątek”, czyli czternasty tom cyklu „Przygód Joanny” zabiera nas do szalonej rzeczywistości równie zwariowanej Aśki, której przygody nigdy nie omijają. A im bardziej zakręcone i kryminalne, tym lepiej. Tak przynajmniej może się wydawać, kiedy podczas słuchania raz po raz parskniemy śmiechem w odpowiedzi na ponadczasowe żarty i niesamowicie lekkie pióro pisarki. Umysł będzie nam wdzięczny za tak wspaniałą dawkę humoru i relaksującego ciepła. Powrót do przeszłości nie mógłby być lepszy.

Jeśli czyta to w tej chwili jakaś fanka Johnny’ego Deppa, niech nie odwraca wzroku. Dlaczego? Co wspólnego może mieć hollywoodzki aktor i artykuł o ćwiczeniu umysłu poprzez literaturę? Odpowiedź brzmi: „Dziennik rumowy”. Książka z 2010 roku oraz film na jej podstawie były całkiem sporym hitem, a główną rolę w adaptacji grał nie kto inny, jak właśnie Johnny Depp.

Historia człowieka, który pakuje dobytek całego życia i opuszcza bezpieczne, dobrze znane rejony Nowego Jorku oraz dobrą posadę dziennikarza, aby udać się na Karaiby i rozpocząć zupełnie nowy rozdział, oparta jest częściowo na faktach. Ta świadomość powoduje, że dużo mocniej zatracamy się w opowieści, bardziej kibicujemy i o wiele większe nadzieje pokładamy w szczęśliwe koleje losu głównego bohatera. A wszystkie te emocje nadal ze słuchawkami na uszach, podczas normalnego rytmu dnia.

Codzienność dla każdego bywa czasem przytłaczająca. Dziesiątki spraw na głowie, pęd życia, kariera, dom i potrzeba wygospodarowania czasu dla siebie umyka gdzieś między palcami. Zdecydowanie za często. Skoro więc istnieje możliwość, aby przemycić chwilę relaksu i ćwiczeń gdzieś pomiędzy, a nawet w trakcie rutynowych działań, nie ma po co zwlekać. Czytanie jest jedną z najbardziej rozwojowych form spędzania czasu. Dzięki regularnej lekturze książek wzbogacamy słownictwo, uczymy się nowych rzeczy i poznajemy świat, którego nie dane nam czasem osobiście zobaczyć. Książki to tysiące podróży i tysiące przygód, a przede wszystkim hobby, które pozwoli nam zachować ostrość umysłu na długie lata.

Artykuł sponsorowany Storytel