Jak chronić oczy przed słońcem

Podczas wakacji szczególnie zwracasz uwagę na ochronę skóry i włosów. Dbanie o oczy ograniczamy jednak tylko i wyłącznie do noszenia okularów przeciwsłonecznych.

Oczy należy chronić również od środka. Zbawienny wpływ na wzrok ma witamina A, której duże ilości znajdziesz w marchwi, a także przecierowych sokach z marchwi. Możesz także sztucznie wspomagać oczy suplementami zawierającymi luteinę, która wspomaga wrażliwą na światło siatkówkę i chroni przed wolnymi rodnikami.

Oczy także muszą być nawilżane, zwłaszcza jeśli nosisz soczewki kontaktowe. Wiatr nad morzem i suche powietrze w lecie wysuszają spojówki. Tzw. sztuczne łzy szybko pomogą ci złagodzić suchość oczu. Szczególnie pomocne będą krople zawierające kwas hialuronowy o działaniu silnie nawilżającym.

Okulary przeciwsłoneczne są konieczne nie tylko latem, ale w każdy słoneczny dzień. Nie kupuj okularów na ulicznym stoisku. Okulary najlepiej jest kupować w salonach optycznych. Muszą mieć odpowiednie filtry i atest. Im bardziej nasłonecznione miejsce na ziemi tym ciemniejsze powinny być szkła okularów.

W bardzo słoneczny dzień same okulary nie wystarczą. Okulary bowiem chronią oczy tylko w około 60 %. Warto więc zainwestować w bardzo modny kapelusz z szerokim rondem świetnie prezentujący się zwłaszcza na plaży.