Instruktor fitness

Poświęć swoim stopom kilka minut wieczorem, a będzie ci się spało lepiej. Rano wybudzisz się bardziej wypoczęta i zrelaksowana! CZYTAJ WIĘCEJ

Masaż jest jedną z najstarszych dziedzin wiedzy lekarskiej. Wywodzi się z Indii i Chin, gdzie wchodził w zakres rytuału religijnego. CZYTAJ WIĘCEJ

Pilates jest metodą ćwiczeń, która ma na celu stworzenie równowagi w całym ciele. Ćwiczenia te nazywane są często ćwiczeniami "dobrego samopoczucia". CZYTAJ WIĘCEJ

Masaż pobudza skórę do właściwego funkcjonowania, zwalczając pokłady toksyn i cellulit. Po takim masażu nasza skóra jest bardziej napięta i jędrna. CZYTAJ WIĘCEJ

Callanetics jest to system ćwiczeń fizycznych zapoczątkowany i rozpowszechniony w Ameryce. Ćwiczenia te ujędrniają ciało i podnoszą wydolność organizmu ale główną zaletą jest poprawa sylwetki. CZYTAJ WIĘCEJ

Jogging to nic innego jak bieganie z niezbyt dużą szybkością. Bieganie daje organizmowi bardzo wiele korzyści. Jogging może uprawiać każdy, dołącz do trenujących. CZYTAJ WIĘCEJ

Dobierz dla siebie optymalną dietę biorąc pod uwagę swoją grupę krwi. Od teraz jedz zgodnie ze swoja grupa krwi. CZYTAJ WIĘCEJ

Plecy są najważniejszą grupą mięśni naszego ciała. Mieśnie pleców biorą udział w większości czynności, które wykonujemy. Dlatego ważne, żeby były w odpowiedniej formie. CZYTAJ WIĘCEJ

Twoje mięśnie mimiczne są na wykończeniu? Twoja twarz wygląda na przemęczoną? Popraw swoją urodę. CZYTAJ WIĘCEJ

Przedstawiamy wam galerię fryzur ze średnich włosów. Tego typu fryzury idealnie nadają się dla osób o delikatnych, cienkich włosach, które nie chcą ścinać włosów na krótko. CZYTAJ WIĘCEJ