
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
... to doskonałe ćwiczenie na dolną partię mięśni brzucha (to właśnie tam lubi odkładać się tłuszczyk). Mięśnie brzucha są jedną z niewielu, o ile nie jedyną partią ciała, którą można ćwiczyć codziennie. Niemniej ... . Nie można podnosić ciała przy ...