
Co jeść by zrzucić zbędne kilogramy? Białka!
... , nauczyć się co warto jeść, a z czego lepiej zrezygnować. Wszystkie pokarmy składają się z trzech składników odżywczych: białek, węglowodanów i tłuszczy. Które z tych składników stosować by uzyskać ... kalorycznej posiłku, by go strawić. Tak ...