
Czy potrafisz gotować zdrowo?
... już koniecznie trzeba smażyć, należy wybrać do tego oliwę z oliwek z drugiego tłoczenia. Gotowanie w wodzie, choć dużo zdrowsze od smażenia, również powoduje duże straty witamin i minerałów ... . Z warzyw gotowanych w wodzie ucieka do wody ponad ...