Fitness coraz bardziej popularny
... - z zajęć czerpią energię na resztę dnia. Formy zajęć przy muzyce można podzielić na cztery grupy: ćwiczenia angażujące układ naczyniowo-sercowy - cardio;ćwiczenia wzmacniające układ mięśniowy ... , jive, mambo i innych. Zajęcia te angażują całe ...