6 ćwiczeń na kształtne pośladki
... lub krótkie szorty. A nic nie podkreśli twoich letnich stylizacji równie skutecznie, co jędrne, kształtne pośladki. Jak je uzyskać? ... część na podeszwie stopy. Połóż kolana i łokcie na podłodze, prostując plecy. Mocno trzymając taśmę, wciągnij ...