
Jak dobrać dietę na jesień?
... czy porcję ciasta, należy pamiętać, że nadmiar węglowodanów, który nie może być natychmiast spalony, jest odkładany w postaci tkanki tłuszczowej. Słodycze możemy zastąpić lżejszymi przekąskami takimi ... np. krem dyniowy. Należy też postawić na ...