Jak wzmocnić swoje paznokcie?

10. Nawilżanie paznokci
Aby nawilżyć paznokcie, należy wmasowywać małą ilość wazeliny w skórki i otaczającą skórę co wieczór przed pójściem spać. Jeśli nie przepadasz za wazeliną, używaj oleju rycynowego zawierającego dużo witaminy E, która ma cudowny wpływ na skórki paznokci. W tej roli sprawdza się też oliwa z oliwek – nawilża i wzmacnia paznokcie.

9. Używaj rękawic
Kiedy zmywasz naczynia lub sprzątasz – używaj gumowych rękawic. Większość prac domowych wyniszcza paznokcie. Aby chronić je przed szkodliwym wpływem środków czystości, stosuj rękawice, a przed ich założeniem nakładaj na dłonie krem nawilżający do rąk.

8. Unikaj wrastających paznokci
Przycinaj paznokcie na prosto, aby uniknąć wrastających paznokci. Taka praktyka jest szczególnie ważna, jeśli masz cukrzycę.

7. Mycie i suszenie
Susz dłonie przez 2 minuty po zmywaniu naczyń, braniu prysznica czy kąpieli. Susz także palce stóp po prysznicu lub pływaniu. Pozostawienie wilgoci na palcach może zwiększać ryzyko grzybicy.

6. Suche obuwie
Wietrz buty – a najlepiej używaj dwóch par, tak aby jedną zamieniać na drugą w celu uniknięcia wkładania stóp do wilgotnych, spoconych butów. Wilgoć w obuwiu może również prowadzić do rozwinięcia się grzybicy.

5. Bawełna na 100%
Noś skarpetki bawełniane, gdyż najlepiej pochłaniają wilgoć, co zapobiega grzybicy.

4. Odpowiednia dieta
Szklanka mleka i jajko gotowane na twardo powinny znaleźć się w twojej diecie, aby paznokcie były piękne. Produkty te są bogate w cynk i pomogą paznokciom, zwłaszcza jeżeli masz problem z pojawiającymi się na nich białymi plamkami, co może oznaczać zbyt małe spożycie cynku.

3. Piłowanie
Piłuj dokładnie paznokcie, aby były one mocne. Najlepiej rób to w jednym kierunku zamiast tam i z powrotem. Pamiętaj też, aby nigdy nie piłować paznokci zaraz po wyjściu z kąpieli – mokre paznokcie mają tendencję do łamania się.

2. Stymulacja wzrostu paznokci
Masaż paznokci sprawia, że są one błyszczące i mocne. Polerowanie paznokci wspomaga krążenie w paznokciu, co stymuluje jego wzrost.

1. Starannie dobieraj produkty do paznokci
Unikaj zmywaczy do paznokci z acetonem lub formaldehydem, gdyż wysuszają one paznokcie. Zamiast tego wybieraj zmywacze na bazie octanu.